İçim Ayran 2 L
Producto envasado Bebidas İçim
İçim Ayran 2 L contiene 30 kcal por 100 ml.
Alrededor del 47% de sus calorías procede de grasas, con 26% de proteínas y 26% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en bebidas en FoodFactly, donde la mediana es de 36 kcal por 100 g entre 152 productos.
100 ml aportan el 17% del valor diario de iodine.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 ml | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 30 kcal | |
| Grasas totales L | 1,6 g | 2% |
| Grasas saturadas L | 1 g | 5% |
| Colesterol L | 1,2 mg | 0,4% |
| Sodio L | 280 mg | 12% |
| Carbohidratos totales L | 2 g | 0,7% |
| Fibra alimentaria L | 0 g | 0% |
| Azúcares totales L | 2 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 2 g | 4% |
| Vitamina A L | 0,84 µg | 0,1% |
| Vitamina C L | 0,61 mg | 0,7% |
| Vitamina D L | 0,035 µg | 0,2% |
| Vitamina E L | 0,004 mg | 0% |
| Thiamin (B1) L | 0,02 mg | 2% |
| Riboflavin (B2) L | 0,085 mg | 7% |
| Niacin (B3) L | 0,043 mg | 0,3% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,17 mg | 3% |
| Vitamina B6 L | 0,021 mg | 1% |
| Folate (B9) L | 2,3 µg | 0,6% |
| Vitamina B12 L | 0,23 µg | 10% |
| Calcio L | 61,3 mg | 5% |
| Iron L | 0,03 mg | 0,2% |
| Magnesio L | 5,9 mg | 1% |
| Fósforo L | 46,6 mg | 4% |
| Potasio L | 74,3 mg | 2% |
| Zinc L | 0,2 mg | 2% |
| Copper L | 0,015 mg | 2% |
| Manganese L | 0,004 mg | 0,2% |
| Selenio L | 1 µg | 2% |
| Iodine L | 25 µg | 17% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 26%
- Carbohidratos 26%
- Grasas 47%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 ml
Datos nutricionales destacados
- Azúcares2 gen el cuartil más bajo de bebidas (mediana 2,5 g)
- Grasas1,6 gen el cuartil más bajo de bebidas (mediana 2 g)
- Grasas saturadas1 gen el cuartil más bajo de bebidas (mediana 1,3 g)
- Sodio280 mgpor encima de la mediana de bebidas (mediana 275 mg)
- Proteína por 100 kcal6,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua89,8 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 3,3 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 89,8 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Ayran Eker | 30 | 2 g | 2,1 g | 1,5 g |
| Yağlı Ayran 200 ml | 30 | 2 g | 2,1 g | 1,5 g |
| Ayran Köylü | 30 | 1,8 g | 2,2 g | 2,2 g |
| ayran prodlact | 30 | 2,2 g | 3,1 g | 1 g |
| Ayran (Fermente) Özerhisar | 30 | 2 g | 1,4 g | 1,5 g |
| Ayran Prodlacta | 30 | 2,1 g | 3,1 g | 1 g |
| Yoğurt İçim | 30 | 2 g | 2 g | 1,6 g |
| Natural yogurt drink Istanbul | 30 | 1,8 g | 2,2 g | 2,2 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8692971423227. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 11 de agosto de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.