Hvor mange kalorier er der i Hummus to go?

100 g Hummus to go har 193 kcal. Serving, 57 g (57 g): ca. 110 kcal.

Hvor meget protein er der i Hummus to go?

Hummus to go indeholder 7 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i serving, 57 g (57 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Hummus to go?

Hummus to go har 15,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,5 g kostfibre og 1,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Hummus to go?

Hummus to go indeholder 10,5 g fedt pr. 100 g, heraf 1,8 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Hummus to go?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (40 % DV), mangan (22 % DV), chlorid (22 % DV), selen (21 % DV) og Thiamin (B1) (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Hummus to go?

100 g indeholder 439 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Hummus to go

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Trader Joe's

Hummus to go indeholder 193 kcal pr. 100 g. Serving, 57 g (57 g) giver ca. 110 kcal.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra fedt, og 34 % fra kulhydrat og 15 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 271 kcal pr. 100 g på tværs af 227 produkter.

100 g giver 40 % af referenceindtaget for kobber, 22 % af referenceindtaget for mangan og 22 % af referenceindtaget for chlorid.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

193kcal pr. 100 g

7 gprotein

15,8 gkulhydrat

10,5 gfedt

110kcal i serving, 57 g (57 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	193 kcal
Fedt i alt L	10,5 g	13 %
Mættet fedt L	1,8 g	9 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	439 mg	19 %
Kulhydrat i alt L	15,8 g	6 %
Kostfibre L	3,5 g	13 %
Sukkerarter i alt L	1,8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	7 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,72 mg	0,8 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,16 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,24 mg	20 %
Riboflavin (B2) L	0,055 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,96 mg	6 %
Pantothensyre (B5) L	0,24 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	31,1 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	52,6 mg	4 %
Jern L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	31 mg	7 %
Phosphor L	158 mg	13 %
Kalium L	158 mg	3 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kobber L	0,36 mg	40 %
Mangan L	0,51 mg	22 %
Selen L	11,5 µg	21 %
Jod L	11,1 µg	7 %
Chlorid L	511 mg	22 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 15 %
Kulhydrat 34 %
Fedt 51 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
Kostfibre3,5 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 5 g)
Sukkerarter1,8 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,7 g)
Fedt10,5 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 21 g)
Mættet fedt1,8 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,3 g)
Natrium439 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 411 mg)
Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand71,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	3,5 g
Polyumættet fedt L	4,2 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	5 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,013 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,37 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	11,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	71,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Trader Joe's
Stregkode: 00841726
Mængde: 12 oz
Portion på emballagen: 57 g
Kategori: Klassisk hummus
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

WATER, CHICKPEAS, TAHINI, SEA SALT, DEHYDRATED GARLIC, CITRIC ACID, GUAR GUM. CONTAINS SESAME.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Salt Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Houmous Franprix	191	6,1 g	9,2 g	12,5 g
Hummus NENI am Tisch	190	8,4 g	8,6 g	12 g
Hummus natural Shukran	198	7,6 g	11 g	12,9 g
Traditional Hummus H-E-B	188	6,3 g	15,6 g	12,5 g
Traditional hummus H-E-B	188	6,3 g	15,6 g	12,5 g
Kyros Hummus Clásico Kyros	187	3,3 g	6,7 g	17,3 g
Hummus ADONIS	200	6,7 g	16,7 g	13,3 g
Hoummous Andreas Mavzommatis	201	8,6 g	12 g	12 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 00841726. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.