Hummus to go
Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Trader Joe's
Hummus to go enthält 193 kcal pro 100 g. Serving, 57 g (57 g) liefert etwa 110 kcal.
Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 271 kcal pro 100 g über 227 Produkte liegt.
100 g liefern 40 % des Tageswerts für Kupfer, 22 % des Tageswerts für Mangan und 22 % des Tageswerts für Chlorid.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 193 kcal | |
| Fett gesamt L | 10,5 g | 13 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,8 g | 9 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 439 mg | 19 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 15,8 g | 6 % |
| Ballaststoffe L | 3,5 g | 13 % |
| Zucker gesamt L | 1,8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 7 g | 14 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,72 mg | 0,8 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,16 mg | 1 % |
| Thiamin (B1) L | 0,24 mg | 20 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,055 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 0,96 mg | 6 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,24 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,15 mg | 9 % |
| Folat (B9) L | 31,1 µg | 8 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 52,6 mg | 4 % |
| Eisen L | 1,4 mg | 8 % |
| Magnesium L | 31 mg | 7 % |
| Phosphor L | 158 mg | 13 % |
| Kalium L | 158 mg | 3 % |
| Zink L | 1,1 mg | 10 % |
| Kupfer L | 0,36 mg | 40 % |
| Mangan L | 0,51 mg | 22 % |
| Selen L | 11,5 µg | 21 % |
| Iodin L | 11,1 µg | 7 % |
| Chlorid L | 511 mg | 22 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 15 %
- Kohlenhydrate 34 %
- Fett 51 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
- Ballaststoffe3,5 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5 g)
- Zucker1,8 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,7 g)
- Fett10,5 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 21 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,8 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,3 g)
- Natrium439 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 411 mg)
- Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser71,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 3,5 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 4,2 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 5 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,013 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,37 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 11,2 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 71,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Trader Joe's
- Barcode
- 00841726
- Menge
- 12 oz
- Portion laut Etikett
- 57 g
- Kategorie
- Klassischer Hummus
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
WATER, CHICKPEAS, TAHINI, SEA SALT, DEHYDRATED GARLIC, CITRIC ACID, GUAR GUM. CONTAINS SESAME.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KichererbsenSalzKnoblauch
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 00841726. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.