Hvor mange kalorier er der i Hummus Pikant?

100 g Hummus Pikant har 302 kcal.

Hvor meget protein er der i Hummus Pikant?

Hummus Pikant indeholder 7,1 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Hummus Pikant?

Hummus Pikant har 15,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,7 g kostfibre og 4,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Hummus Pikant?

Hummus Pikant indeholder 22,3 g fedt pr. 100 g, heraf 2,1 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Hummus Pikant?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (49 % DV), kobber (35 % DV), mangan (27 % DV), magnesium (15 % DV) og jern (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Hummus Pikant?

100 g indeholder 480 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 6. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Hummus Pikant

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter EDEKA Herzstücke

Hummus Pikant indeholder 302 kcal pr. 100 g.

Omkring 69 % af kalorierne kommer fra fedt, og 22 % fra kulhydrat og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 248 kcal pr. 100 g på tværs af 2.475 produkter.

100 g giver 49 % af referenceindtaget for Vitamin E, 35 % af referenceindtaget for kobber og 27 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

302kcal pr. 100 g

7,1 gprotein

15,8 gkulhydrat

22,3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	302 kcal
Fedt i alt L	22,3 g	29 %
Mættet fedt L	2,1 g	11 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kulhydrat i alt L	15,8 g	6 %
Kostfibre L	4,7 g	17 %
Sukkerarter i alt L	4,8 g
Tilsat sukker L	0,74 g	1 %
Protein L	7,1 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	7,9 mg	9 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	7,4 mg	49 %
Thiamin (B1) L	0,095 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,036 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,55 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,017 mg	0,3 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	16,2 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	152 mg	12 %
Jern L	2,4 mg	14 %
Magnesium L	62,2 mg	15 %
Phosphor L	147 mg	12 %
Kalium L	158 mg	3 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kobber L	0,32 mg	35 %
Mangan L	0,61 mg	27 %
Selen L	4,9 µg	9 %
Jod L	2,6 µg	2 %
Chlorid L	10,6 mg	0,5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 22 %
Fedt 69 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,1 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,7 g)
Kostfibre4,7 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 4,6 g)
Sukkerarter4,8 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
Fedt22,3 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 18 g)
Mættet fedt2,1 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2 g)
Natrium480 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 412 mg)
Protein pr. 100 kcal2,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand43,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	35 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	43,3 g
Alkohol L	0,003 g

Produktdetaljer

Mærke: EDEKA Herzstücke
Stregkode: 4311501483817
Mængde: 200g
Kategori: Hummus
Emballage: Plastic,Paper
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Gekochte Kichererbsen (Wasser, Kichererbsen), Rapsöl, Sesampaste, rote Paprika, Wasser, Branntweinessig, Zucker, Sambal Oelek (Wasser, Tomatenmark dreifach konzentriert, Speisesalz, Gewürze, Branntweinessig, Zucker, Chili), geröstetes Sesamöl, Speisesalz, Stärke, Säureregulator: Natriumacetate; Gewürze, Zitronensaftkonzentrat, Knoblauch, Chili.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Rapsfrøolie Eddike Sukker Salt Hvidløg Tomat

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Houmous Citrons confits & menthe Auchan	302	6,4 g	12 g	24 g
Hummus Jalapeno Guru	302	6 g	6 g	27 g
Hummus berenjena Biográ	302	5,1 g	14 g	24 g
Houmous à la libanaise En Cuisine	302	6,3 g	8 g	25 g
Hummus receta clásica ygriega	302	6,8 g	7,5 g	25,3 g
Houmous naturel Jumbo	302	8,2 g	13,1 g	22,9 g
Hummus Kühlmann	302	8 g	14 g	23 g
Hummus naturel Albert Heijn	302	6 g	8,8 g	26 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4311501483817. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 6. juni 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.