Hummus Pikant
Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte EDEKA Herzstücke
Hummus Pikant enthält 302 kcal pro 100 g.
Rund 69 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 22 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 248 kcal pro 100 g über 2.475 Produkte liegt.
100 g liefern 49 % des Tageswerts für Vitamin E, 35 % des Tageswerts für Kupfer und 27 % des Tageswerts für Mangan.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 302 kcal | |
| Fett gesamt L | 22,3 g | 29 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,1 g | 11 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 480 mg | 21 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 15,8 g | 6 % |
| Ballaststoffe L | 4,7 g | 17 % |
| Zucker gesamt L | 4,8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,74 g | 1 % |
| Protein L | 7,1 g | 14 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 7,9 mg | 9 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 7,4 mg | 49 % |
| Thiamin (B1) L | 0,095 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,036 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 0,55 mg | 3 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,017 mg | 0,3 % |
| Vitamin B6 L | 0,16 mg | 9 % |
| Folat (B9) L | 16,2 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 152 mg | 12 % |
| Eisen L | 2,4 mg | 14 % |
| Magnesium L | 62,2 mg | 15 % |
| Phosphor L | 147 mg | 12 % |
| Kalium L | 158 mg | 3 % |
| Zink L | 1,3 mg | 12 % |
| Kupfer L | 0,32 mg | 35 % |
| Mangan L | 0,61 mg | 27 % |
| Selen L | 4,9 µg | 9 % |
| Iodin L | 2,6 µg | 2 % |
| Chlorid L | 10,6 mg | 0,5 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 10 %
- Kohlenhydrate 22 %
- Fett 69 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,1 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,7 g)
- Ballaststoffe4,7 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,6 g)
- Zucker4,8 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,4 g)
- Fett22,3 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 18 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,1 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2 g)
- Natrium480 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 412 mg)
- Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser43,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 8 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 35 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 43,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,003 g |
Produktdetails
- Marke
- EDEKA Herzstücke
- Barcode
- 4311501483817
- Menge
- 200g
- Kategorie
- Hummus
- Verpackung
- Plastic,Paper
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Gekochte Kichererbsen (Wasser, Kichererbsen), Rapsöl, Sesampaste, rote Paprika, Wasser, Branntweinessig, Zucker, Sambal Oelek (Wasser, Tomatenmark dreifach konzentriert, Speisesalz, Gewürze, Branntweinessig, Zucker, Chili), geröstetes Sesamöl, Speisesalz, Stärke, Säureregulator: Natriumacetate; Gewürze, Zitronensaftkonzentrat, Knoblauch, Chili.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KichererbsenRaps (Rübsenöl)EssigZuckerSalzKnoblauchTomaten
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4311501483817. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.