Hummus Mango
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Hofer
Hummus Mango indeholder 240 kcal pr. 100 g. Serving, 175 g (175 g) giver ca. 420 kcal.
Omkring 70 % af kalorierne kommer fra fedt, og 21 % fra kulhydrat og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (247 kcal pr. 100 g).
100 g giver 25 % af referenceindtaget for selen, 23 % af referenceindtaget for kobber og 23 % af referenceindtaget for Vitamin E.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 240 kcal | |
| Fedt i alt L | 18 g | 23 % |
| Mættet fedt L | 1,9 g | 10 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 511 mg | 22 % |
| Kulhydrat i alt L | 12 g | 4 % |
| Kostfibre L | 4,9 g | 18 % |
| Sukkerarter i alt L | 6,6 g | |
| Tilsat sukker L | 3,3 g | 7 % |
| Protein L | 5 g | 10 % |
| Vitamin A L | 0,001 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 6,3 mg | 7 % |
| Vitamin D L | 0,001 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 3,5 mg | 23 % |
| Thiamin (B1) L | 0,071 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,026 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 0,53 mg | 3 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,16 mg | 3 % |
| Vitamin B6 L | 0,19 mg | 11 % |
| Folat (B9) L | 35,1 µg | 9 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 87,6 mg | 7 % |
| Jern L | 1,5 mg | 8 % |
| Magnesium L | 36,1 mg | 9 % |
| Phosphor L | 77,2 mg | 6 % |
| Kalium L | 128 mg | 3 % |
| Zink L | 0,78 mg | 7 % |
| Kobber L | 0,21 mg | 23 % |
| Mangan L | 0,35 mg | 15 % |
| Selen L | 13,7 µg | 25 % |
| Jod L | 14,9 µg | 10 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 9 %
- Kulhydrat 21 %
- Fedt 70 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein5 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,7 g)
- Kostfibre4,9 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 4,5 g)
- Sukkerarter6,6 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,3 g)
- Mættet fedt1,9 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2 g)
- Natrium511 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 412 mg)
- Protein pr. 100 kcal2,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand60,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 4,5 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 257 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 60,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Ingredienser
37% Kichererbsen, 20% Mango, Wasser, Rapsöl, Sesampaste, Zucker, Zitronensaft, Aprikose. Säureregulator: Natriumacetate, Milchsäure; Salz, Knoblauch, gehackte Chilischoten, Paprika, Tomate, Zwiebel, Weingeistessig, Gewürze (Kreuzkümmelpulver, Chili Pulver, Koriander), Olivenöl, Verdickungsmittel: Guarkernmehl, Xanthan, Pektine; Zitrusfaser, Kartoffelfaser. Kann Spuren von Senf enthalten.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: KikerærterRapsfrøolieSukkerSaltHvidløgTomatLøgEddikeOlivenolie
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Roasted Pepper Hummus with Bread Sticks Mezete kashi | 240 | 6 g | 25 g | 14 g |
| Hummus s mrkví a koriandrem Chef Select | 240 | 5,5 g | 15 g | 16,8 g |
| Hummus Caramelized Garlic Ribella | 240 | 5 g | 11 g | 18,5 g |
| Hummus bio Fontaine Santé | 240 | 6 g | 18 g | 18 g |
| Original Hummus Cedar's | 240 | 6 g | 14 g | 20 g |
| Hummus naturel Vomar | 240 | 6,8 g | 11,9 g | 17,1 g |
| Houmous à l'harissa Jardin de carthage | 240 | 8 g | 15,3 g | 18 g |
| Hummus Pesto Albert Heijn | 240 | 5,5 g | 8 g | 20 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Hummus Mango?
100 g Hummus Mango har 240 kcal. Serving, 175 g (175 g): ca. 420 kcal.
Hvor meget protein er der i Hummus Mango?
Hummus Mango indeholder 5 g protein pr. 100 g (10 % af referenceindtaget på 50 g), eller 8,8 g i serving, 175 g (175 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den nederste fjerdedel (median 6,7 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Hummus Mango?
Hummus Mango har 12 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,9 g kostfibre og 6,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Hummus Mango?
Hummus Mango indeholder 18 g fedt pr. 100 g, heraf 1,9 g mættet (10 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Hummus Mango?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (25 % DV), kobber (23 % DV), Vitamin E (23 % DV), mangan (15 % DV) og Vitamin B6 (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Hummus Mango?
100 g indeholder 511 mg natrium, 22 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 7. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 4061459566529. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 7. april 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.