Hvor mange kalorier er der i Hummus eco veritas?

100 g Hummus eco veritas har 263 kcal.

Hvor meget protein er der i Hummus eco veritas?

Hummus eco veritas indeholder 7,3 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Hummus eco veritas?

Hummus eco veritas har 14 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,5 g kostfibre og 3,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Hummus eco veritas?

Hummus eco veritas indeholder 18 g fedt pr. 100 g, heraf 2,4 g mættet (12 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Hummus eco veritas?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (80 % DV), kobber (31 % DV), mangan (31 % DV) og phosphor (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Hummus eco veritas?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Hummus eco veritas

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Veritas

Hummus eco veritas indeholder 263 kcal pr. 100 g.

Omkring 66 % af kalorierne kommer fra fedt, og 23 % fra kulhydrat og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (248 kcal pr. 100 g).

100 g giver 80 % af referenceindtaget for Vitamin E, 31 % af referenceindtaget for kobber og 31 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

263kcal pr. 100 g

7,3 gprotein

14 gkulhydrat

18 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	263 kcal
Fedt i alt L	18 g	23 %
Mættet fedt L	2,4 g	12 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	14 g	5 %
Kostfibre L	5,5 g	20 %
Sukkerarter i alt L	3,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	7,3 g	15 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,1 mg	1 %
Vitamin D L	0,028 µg	0,1 %
Vitamin E L	12 mg	80 %
Thiamin (B1) L	0,1 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,022 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,39 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,052 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,073 mg	4 %
Folat (B9) L	7,1 µg	2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	70,1 mg	5 %
Jern L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	37,1 mg	9 %
Phosphor L	149 mg	12 %
Kalium L	148 mg	3 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kobber L	0,28 mg	31 %
Mangan L	0,71 mg	31 %
Selen L	2,9 µg	5 %
Jod L	11,7 µg	8 %
Chlorid L	13,6 mg	0,6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 23 %
Fedt 66 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,7 g)
Kostfibre5,5 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 4,6 g)
Sukkerarter3,4 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
Mættet fedt2,4 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2 g)
Natrium400 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 412 mg)
Protein pr. 100 kcal2,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand44 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	10,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	10,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	44 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Veritas
Stregkode: 8435173014196
Kategori: Hummus
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Garbanzo cocido* (68%) (garbanzo*, agua, sal). aceite de girasol*, tahin* (sésamo tostado*), aceite de oliva virgen extra*, zumo de limón*, sal, cilantro en polvo*, pimienta blanca", pimentón dulce*. (*) De agricultura ecológica. Puede contener trazas de gluten, huevos, pescado, soja, leche, frutos de cáscara, apio y mostaza.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Solsikkeolie Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Hummus Tamini	263	8,7 g	18 g	17,3 g
hummus con dátil y ajo negro special	263	7,4 g	18,8 g	14 g
Hummus Natur DmBio	263	3,9 g	9,2 g	23 g
Heavenly Houmous Ramona’s	263	6 g	10,5 g	20,5 g
Humus Milder Sesam Feinkost Popp	263	8 g	8,9 g	21,4 g
Humus Gut Bio	263	3,7 g	6,8 g	24 g
Hummus Lemon Anna's best	263	8,1 g	13 g	19 g
Hoemoes chipotle Maza	263	5,3 g	7,7 g	22,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8435173014196. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.