Hvor mange kalorier er der i hummus con dátil y ajo negro?

100 g hummus con dátil y ajo negro har 263 kcal.

Hvor meget protein er der i hummus con dátil y ajo negro?

Hummus con dátil y ajo negro indeholder 7,4 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i hummus con dátil y ajo negro?

Hummus con dátil y ajo negro har 18,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,2 g kostfibre og 2,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i hummus con dátil y ajo negro?

Hummus con dátil y ajo negro indeholder 14 g fedt pr. 100 g, heraf 2,4 g mættet (12 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder hummus con dátil y ajo negro?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (28 % DV), selen (24 % DV), mangan (19 % DV), Vitamin E (15 % DV) og Thiamin (B1) (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i hummus con dátil y ajo negro?

100 g indeholder 480 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

hummus con dátil y ajo negro

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter special

Hummus con dátil y ajo negro indeholder 263 kcal pr. 100 g.

Omkring 55 % af kalorierne kommer fra fedt, og 33 % fra kulhydrat og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (248 kcal pr. 100 g).

100 g giver 28 % af referenceindtaget for kobber, 24 % af referenceindtaget for selen og 19 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

263kcal pr. 100 g

7,4 gprotein

18,8 gkulhydrat

14 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	263 kcal
Fedt i alt L	14 g	18 %
Mættet fedt L	2,4 g	12 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kulhydrat i alt L	18,8 g	7 %
Kostfibre L	8,2 g	29 %
Sukkerarter i alt L	2,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	7,4 g	15 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	2,1 mg	2 %
Vitamin D L	0,015 µg	0,1 %
Vitamin E L	2,2 mg	15 %
Thiamin (B1) L	0,14 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,035 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,59 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,25 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	11 %
Folat (B9) L	26,8 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	46,5 mg	4 %
Jern L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	23,8 mg	6 %
Phosphor L	105 mg	8 %
Kalium L	150 mg	3 %
Zink L	0,83 mg	8 %
Kobber L	0,25 mg	28 %
Mangan L	0,45 mg	19 %
Selen L	13,1 µg	24 %
Jod L	14,9 µg	10 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 33 %
Fedt 55 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,4 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,7 g)
Kostfibre8,2 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 4,6 g)
Sukkerarter2,6 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
Fedt14 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 18 g)
Mættet fedt2,4 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2 g)
Natrium480 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 412 mg)
Protein pr. 100 kcal2,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand64,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	5,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	32 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	64,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: special
Stregkode: 2024060139843
Mængde: 170g
Kategori: Hummus
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Garbanzo 46%, agua, aceite de oliva virgen extra 9%, tahini (sésame) 8%, zumo de limón, dátil 5%, ajo negro 2,2%, sal, extracto vegetal a base de granada

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Olivenolie Hvidløg Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Hummus Tamini	263	8,7 g	18 g	17,3 g
Hummus Natur DmBio	263	3,9 g	9,2 g	23 g
Heavenly Houmous Ramona’s	263	6 g	10,5 g	20,5 g
Humus Milder Sesam Feinkost Popp	263	8 g	8,9 g	21,4 g
Humus Gut Bio	263	3,7 g	6,8 g	24 g
Hummus Lemon Anna's best	263	8,1 g	13 g	19 g
Hoemoes chipotle Maza	263	5,3 g	7,7 g	22,6 g
Hummus eco veritas Veritas	263	7,3 g	14 g	18 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 2024060139843. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.