Hvor mange kalorier er der i Houmous Poivron?

100 g Houmous Poivron har 242 kcal.

Hvor meget protein er der i Houmous Poivron?

Houmous Poivron indeholder 3,8 g protein pr. 100 g (8 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den nederste fjerdedel (median 6,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Houmous Poivron?

Houmous Poivron har 9,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,9 g kostfibre og 2,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Houmous Poivron?

Houmous Poivron indeholder 20 g fedt pr. 100 g, heraf 2,5 g mættet (13 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Houmous Poivron?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (1.046.290 % DV), Vitamin E (52 % DV), c-vitamin (23 % DV), selen (22 % DV) og mangan (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Houmous Poivron?

100 g indeholder 228 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 4. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Houmous Poivron

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Germain

Houmous Poivron indeholder 242 kcal pr. 100 g.

Omkring 77 % af kalorierne kommer fra fedt, og 16 % fra kulhydrat og 7 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (248 kcal pr. 100 g).

100 g giver 1.046.290 % af referenceindtaget for kobber, 52 % af referenceindtaget for Vitamin E og 23 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

242kcal pr. 100 g

3,8 gprotein

9,6 gkulhydrat

20 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	242 kcal
Fedt i alt L	20 g	26 %
Mættet fedt L	2,5 g	13 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	228 mg	10 %
Kulhydrat i alt L	9,6 g	3 %
Kostfibre L	2,9 g	10 %
Sukkerarter i alt L	2,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	3,8 g	8 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	20,9 mg	23 %
Vitamin D L	0,018 µg	0,1 %
Vitamin E L	7,8 mg	52 %
Thiamin (B1) L	0,02 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,025 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,16 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,16 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	10 %
Folat (B9) L	28,4 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	19,5 mg	2 %
Jern L	0,52 mg	3 %
Magnesium L	13 mg	3 %
Phosphor L	36 mg	3 %
Kalium L	102 mg	2 %
Zink L	0,38 mg	3 %
Kobber L	9.417 mg	1.046.290 %
Mangan L	0,3 mg	13 %
Selen L	12,1 µg	22 %
Jod L	11,1 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 7 %
Kulhydrat 16 %
Fedt 77 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,8 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,7 g)
Kostfibre2,9 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 4,6 g)
Sukkerarter2,1 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
Fedt20 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 18 g)
Mættet fedt2,5 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2 g)
Natrium228 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 412 mg)
Protein pr. 100 kcal1,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand73,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	4,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	131 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	73,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Germain
Stregkode: 3760363420842
Mængde: 200 g
Kategori: Hummus
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Pois chiche 37%, eau, poivron rouge 16%, huile de tournesol, tomate 7%, huile d'olive, jus de citron, sel, acidifiant: acide citrique, piment 0,1%, poivre.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Solsikkeolie Tomat Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Moroccan inspired houmous. Spar	242	7,3 g	16,1 g	15,4 g
Hummus zanahoria biogra	242	4,4 g	6,5 g	21,3 g
Houmous marocain Spar	242	7,3 g	16,1 g	15,4 g
Houmous Sriracha Maayane	242	9,4 g	11 g	17 g
Hummus Oleander	242	7,4 g	7,6 g	19 g
Houmous Marius Bernard	242	5,1 g	2,8 g	23,4 g
Caramelised Onion Houmous Meadow Fresh	242	6,9 g	13,2 g	18,6 g
Hummus paprykowy Go Vege	242	6,1 g	12 g	17 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3760363420842. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.