Hvor mange kalorier er der i Houmous Garlic + Red Pepper?

100 g Houmous Garlic + Red Pepper har 345 kcal.

Hvor meget protein er der i Houmous Garlic + Red Pepper?

Houmous Garlic + Red Pepper indeholder 6 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 6,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Houmous Garlic + Red Pepper?

Houmous Garlic + Red Pepper har 9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,3 g kostfibre og 3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Houmous Garlic + Red Pepper?

Houmous Garlic + Red Pepper indeholder 31 g fedt pr. 100 g, heraf 3,1 g mættet (16 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Houmous Garlic + Red Pepper?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (14 % DV), jod (14 % DV), Vitamin B6 (11 % DV) og Thiamin (B1) (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Houmous Garlic + Red Pepper?

100 g indeholder 520 mg natrium, 23 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Houmous Garlic + Red Pepper

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Sabra

Houmous Garlic + Red Pepper indeholder 345 kcal pr. 100 g.

Omkring 82 % af kalorierne kommer fra fedt, og 11 % fra kulhydrat og 7 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 248 kcal pr. 100 g på tværs af 2.475 produkter.

100 g giver 14 % af referenceindtaget for calcium, 14 % af referenceindtaget for jod og 11 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

345kcal pr. 100 g

6 gprotein

9 gkulhydrat

31 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	345 kcal
Fedt i alt L	31 g	40 %
Mættet fedt L	3,1 g	16 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kulhydrat i alt L	9 g	3 %
Kostfibre L	6,3 g	23 %
Sukkerarter i alt L	3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	6 g	12 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,002 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0,12 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,044 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,72 mg	5 %
Pantothensyre (B5) L	0,026 mg	0,5 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	11 %
Folat (B9) L	17,2 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	184 mg	14 %
Jern L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	175 mg	4 %
Zink L	0 mg	0 %
Kobber L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Jod L	21,2 µg	14 %
Chlorid L	9,4 mg	0,4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 7 %
Kulhydrat 11 %
Fedt 82 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,7 g)
Kostfibre6,3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 4,6 g)
Fedt31 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 18 g)
Mættet fedt3,1 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2 g)
Protein pr. 100 kcal1,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand37,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	75,2 µg

Andre bestanddele (3)

Vand L	37,9 g
Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetaljer

Mærke: Sabra
Stregkode: 7290105690005
Mængde: 200 g
Kategori: Hummus
Emballage: en:pp-tub
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Cooked chickpeas (47%) (water, chickpeas, acidity regulator (sodium carbonate)), rapeseed oil, sesame seed paste (15%), water, salt, olive oil, dried garlic (0.9%), acid (citric acid), dehydrated red bell pepper (0.3%), paprika powder, black pepper, preservative (potassium sorbate), dehydrated parsley.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Rapsfrøolie Salt Olivenolie Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Hummus Eroski	345	7,3 g	13 g	27 g
Houmous prestige Yarden	345	6 g	7,3 g	31 g
Hummus Albert Heijn	345	6 g	8,5 g	31 g
Хумус по манастирски Mom's kitchen	345	23,8 g	64,5 g	0,9 g
Houmous Prestige Yarden	345	6 g	9 g	31 g
Hummus Coles	345	10 g	2 g	32 g
Houmous Ail & Paprika Yarden	345	6 g	9 g	31 g
Hummus Garden Gourmet	345	6 g	9 g	31 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7290105690005. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.