High Protein Supersnack
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Edamame
High Protein Supersnack indeholder 380 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 30 g (30 g) giver ca. 114 kcal.
Omkring 43 % af kalorierne kommer fra protein, og 35 % fra fedt og 22 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 333 kcal pr. 100 g på tværs af 112 produkter.
100 g giver 2.491.667 % af referenceindtaget for selen, 98 % af referenceindtaget for mangan og 97 % af referenceindtaget for kobber.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 380 kcal | |
| Fedt i alt L | 16,7 g | 21 % |
| Mættet fedt L | 3,3 g | 17 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 683 mg | 30 % |
| Kulhydrat i alt L | 23,3 g | 8 % |
| Kostfibre L | 16,7 g | 60 % |
| Sukkerarter i alt L | 6,7 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 46,7 g | 93 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 6 mg | 7 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,86 mg | 6 % |
| Thiamin (B1) L | 0 mg | 0 % |
| Riboflavin (B2) L | 0 mg | 0 % |
| Niacin (B3) L | 1,8 mg | 11 % |
| Pantothensyre (B5) L | 1,5 mg | 30 % |
| Vitamin B6 L | 0,4 mg | 23 % |
| Folat (B9) L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 173 mg | 13 % |
| Jern L | 6,7 mg | 37 % |
| Magnesium L | 253 mg | 60 % |
| Phosphor L | 583 mg | 47 % |
| Kalium L | 1 mg | 0 % |
| Zink L | 2,9 mg | 27 % |
| Kobber L | 0,88 mg | 97 % |
| Mangan L | 2,2 mg | 98 % |
| Selen L | 1.370.417 µg | 2.491.667 % |
| Jod L | 0 µg | 0 % |
| Chlorid L | 0 mg | 0 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 43 %
- Kulhydrat 22 %
- Fedt 35 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein46,7 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 36,8 g)
- Kostfibre16,7 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 10 g)
- Sukkerarter6,7 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 4,3 g)
- Fedt16,7 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 7,2 g)
- Mættet fedt3,3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,1 g)
- Natrium683 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 20 mg)
- Protein pr. 100 kcal12,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand7,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 4,8 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 11,8 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 1,4 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 9,9 g |
Carotenoider (2)
| Betacaroten L | 0 µg |
|---|---|
| D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L | 0 IU |
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 7,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 400 kcal | 380 kcal |
| Protein | 46,2 g | 46,7 g |
| Kulhydrat | 26,9 g | 23,3 g |
| Fedt | 19,2 g | 16,7 g |
| Kostfibre | 19,2 g | 16,7 g |
| Sukkerarter | 3,8 g | 6,7 g |
| Natrium | 788 mg | 683 mg |
Produktdetaljer
- Mærke
- Edamame
- Stregkode
- 0860001688184
- Mængde
- 4 oz
- Portion på emballagen
- 1 serving (30 g)
- Kategori
- Sojabønner
- Nutri-Score
- C som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Edamame (Soybean), Sea Salt, Soybean Oil
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: Salt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Soya chunks Morrisons | 379 | 53,4 g | 30,2 g | 1,4 g |
| Leche deslactosada semidescremada en polvo instantánea Delactomy | 377 | 26,7 g | 30 g | 16,7 g |
| criollitas Bagley | 384 | 3 g | 90 g | 1,4 g |
| Edamame beans Rel snacks | 385 | 42,3 g | 23,1 g | 15,4 g |
| Soja Koro KoRo | 371 | 60 g | 26 g | 2,1 g |
| Soja Amarilla el Granero integral | 367 | 33,7 g | 6,3 g | 18,1 g |
| Edamame soja Medina | 395 | 46 g | 18 g | 12 g |
| Bulgur Il Viggiator Goloso | 396 | 37 g | 9,5 g | 19 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2412603. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 15. november 2022. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0860001688184. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 29. september 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.