DA

Bulgur

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Il Viggiator Goloso

Bulgur indeholder 396 kcal pr. 100 g.

Omkring 48 % af kalorierne kommer fra fedt, og 41 % fra protein og 11 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 333 kcal pr. 100 g på tværs af 112 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Bulgur fra Il Viggiator Goloso, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
396kcal pr. 100 g
37 gprotein
9,5 gkulhydrat
19 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 396 kcal
Fedt i alt L 19 g 24 %
Mættet fedt L 3,9 g 20 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 9,5 g 3 %
Kostfibre L 20 g 71 %
Sukkerarter i alt L 2 g
Protein L 37 g 74 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 41 %Kulhydrat: 11 %Fedt: 48 %396kcal / 100 g
  • Protein 41 %
  • Kulhydrat 11 %
  • Fedt 48 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein37 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 36,8 g)
  • Kostfibre20 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 10 g)
  • Sukkerarter2 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 4,3 g)
  • Fedt19 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 7,2 g)
  • Mættet fedt3,9 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,1 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 20 mg)
  • Protein pr. 100 kcal9,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Il Viggiator Goloso
Stregkode
8000633039974
Kategori
Sojabønner
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Edamame soja Medina 395 46 g 18 g 12 g
Sójové boby Zdraví z přírody 398 29 g 33 g 16 g
Luomusoijarouhe VegeSun 400 45 g 32 g 7 g
Protéine de soya Artisan tradition 400 50 g 30 g 7,5 g
Shin Ramyun Noodle Soup NONGSHIM 400 7,5 g 64,2 g 13,3 g
Soya Beans Adams Apple 402 31,3 g 12,5 g 20,2 g
Soja-Granulat Sobo Naturkost 403 41 g 3 g 21 g
Bio Sojamehl (borchers) borchers 403 41 g 3 g 21 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8000633039974. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Bulgur?

100 g Bulgur har 396 kcal.

Indeholder Bulgur meget protein?

Bulgur indeholder 37 g protein pr. 100 g (74 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 41 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 36,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bulgur?

Bulgur har 9,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 20 g kostfibre og 2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bulgur?

Bulgur indeholder 19 g fedt pr. 100 g, heraf 3,9 g mættet (20 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Bulgur?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.