Hvor mange kalorier er der i Harissa Falafel?

100 g Harissa Falafel har 329 kcal.

Indeholder Harissa Falafel meget protein?

Harissa Falafel indeholder 17,3 g protein pr. 100 g (35 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 24 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød hører det til den øverste fjerdedel (median 7,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Harissa Falafel?

Harissa Falafel har 42,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 15,5 g kostfibre og 4,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Harissa Falafel?

Harissa Falafel indeholder 5,8 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Harissa Falafel?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Riboflavin (B2) (117.723 % DV), mangan (53 % DV), kobber (42 % DV), jod (32 % DV) og selen (25 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Harissa Falafel?

100 g indeholder 1.600 mg natrium, 70 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Harissa Falafel

Emballeret produkt Kød enerBiO

Harissa Falafel indeholder 329 kcal pr. 100 g.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 24 % fra protein og 18 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 218 kcal pr. 100 g på tværs af 156 produkter.

100 g giver 117.723 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2), 53 % af referenceindtaget for mangan og 42 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

329kcal pr. 100 g

17,3 gprotein

42,4 gkulhydrat

5,8 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	329 kcal
Fedt i alt L	5,8 g	7 %
Mættet fedt L	1 g	5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	1.600 mg	70 %
Kulhydrat i alt L	42,4 g	15 %
Kostfibre L	15,5 g	55 %
Sukkerarter i alt L	4,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	17,3 g	35 %
Vitamin A L	0,06 µg	0 %
C-vitamin L	8,6 mg	10 %
Vitamin D L	0,019 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,66 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,031 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	1.530 mg	117.723 %
Niacin (B3) L	0,17 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,22 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,32 mg	19 %
Folat (B9) L	25,3 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	39,3 mg	3 %
Jern L	2,9 mg	16 %
Magnesium L	63,8 mg	15 %
Phosphor L	140 mg	11 %
Kalium L	346 mg	7 %
Zink L	1,4 mg	12 %
Kobber L	0,38 mg	42 %
Mangan L	1,2 mg	53 %
Selen L	13,9 µg	25 %
Jod L	48,2 µg	32 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 24 %
Kulhydrat 58 %
Fedt 18 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein17,3 gi den øverste fjerdedel af kød (median 7,6 g)
Kostfibre15,5 gi den øverste fjerdedel af kød (median 6,1 g)
Sukkerarter4,6 gi den øverste fjerdedel af kød (median 2,8 g)
Fedt5,8 gi den nederste fjerdedel af kød (median 9,9 g)
Natrium1.600 mgi den øverste fjerdedel af kød (median 480 mg)
Protein pr. 100 kcal5,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand52 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	8,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	96,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	52 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: enerBiO
Stregkode: 4305615485133
Mængde: 160 g
Kategori: Falafels
Emballage: Cardboard,Paperboard
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Kichererbsenschrot*, Kichererbsenmehl*, Paprikastückchen* 6 %, Salz, Reismehl*, Cumin*, Chilipulver* 0,8 %, Koriander*, Knoblauchpulver*, Pastinaken*, Zwiebeln*, Olivenöl*, Karotten*, Curcuma* *aus kontrolliert biologischem Anbau

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Salt Ris Hvidløg Løg Olivenolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Falafel Mischung Spar veggie	327	17 g	45 g	5,4 g
Falafel Soto	332	22 g	39 g	5,8 g
Harissa Falafel dmBio	332	17 g	44 g	5,5 g
Moroccan spiced falafel mix Al'fez	326	16,9 g	58,5 g	2,8 g
Veggie falafel Morga	326	18 g	43 g	6 g
Falafel Andy's	321	21,4 g	57,1 g	3,6 g
Falafel Trader Joes	320	8 g	30 g	19 g
süsskartoffel falafel Bauck Mühle	344	12 g	62 g	3,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4305615485133. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.