Hvor mange kalorier er der i Hareng sauret brun fumé?

100 g Hareng sauret brun fumé har 213 kcal.

Indeholder Hareng sauret brun fumé meget protein?

Hareng sauret brun fumé indeholder 18 g protein pr. 100 g (36 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 33 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 18,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Hareng sauret brun fumé?

Hareng sauret brun fumé har 0,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,5 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Hareng sauret brun fumé?

Hareng sauret brun fumé indeholder 16 g fedt pr. 100 g, heraf 3,5 g mættet (18 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Hareng sauret brun fumé?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (459 % DV), jod (65 % DV), selen (54 % DV), Vitamin D (51 % DV) og Niacin (B3) (24 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Hareng sauret brun fumé?

100 g indeholder 1.560 mg natrium, 68 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Hareng sauret brun fumé

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Carrefour

Hareng sauret brun fumé indeholder 213 kcal pr. 100 g.

Omkring 66 % af kalorierne kommer fra fedt, og 33 % fra protein og 0,9 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 124 kcal pr. 100 g på tværs af 1.249 produkter.

100 g giver 459 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 65 % af referenceindtaget for jod og 54 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

213kcal pr. 100 g

18 gprotein

0,5 gkulhydrat

16 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	213 kcal
Fedt i alt L	16 g	21 %
Mættet fedt L	3,5 g	18 %
Kolesterol L	53,2 mg	18 %
Natrium L	1.560 mg	68 %
Kulhydrat i alt L	0,5 g	0,2 %
Kostfibre L	0,5 g	2 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	18 g	36 %
Vitamin A L	36,5 µg	4 %
C-vitamin L	0,72 mg	0,8 %
Vitamin D L	10,2 µg	51 %
Vitamin E L	1,2 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,034 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,23 mg	18 %
Niacin (B3) L	3,8 mg	24 %
Pantothensyre (B5) L	0,8 mg	16 %
Vitamin B6 L	0,36 mg	21 %
Folat (B9) L	9 µg	2 %
Vitamin B12 L	11 µg	459 %
Calcium L	59,3 mg	5 %
Jern L	1,2 mg	6 %
Magnesium L	25,9 mg	6 %
Phosphor L	225 mg	18 %
Kalium L	328 mg	7 %
Zink L	0,76 mg	7 %
Kobber L	0,15 mg	16 %
Mangan L	0,029 mg	1 %
Selen L	29,9 µg	54 %
Jod L	97,5 µg	65 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 33 %
Kulhydrat 0,9 %
Fedt 66 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein18 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 18,6 g)
Kostfibre0,5 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
Sukkerarter0,5 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
Fedt16 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 4,2 g)
Mættet fedt3,5 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,8 g)
Natrium1.560 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 292 mg)
Protein pr. 100 kcal8,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand68,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	68,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Carrefour
Stregkode: 2772312000000
Kategori: Fisk
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Hareng 95,7% (Clupea harengus, péché aux chaluts en Mer du Nord septentrionale), sel, acidifiants : acide lactique - acide acétique, fumée du bois de hêtre.MSC-C-56398 - Pêche durable selon le référentiel MSC. www.msc.org/fr

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Ørret Einerrøkt Lofoten	213	22 g	0 g	14 g
Norwegische Lachsfilet Mit Haut Lidl	213	19,8 g	0 g	14,9 g
Adriatic Sardines in Olive Oil Eva	214	22,9 g	0 g	12,9 g
Sardinen Mit Chili Ja	214	24 g	2,5 g	12 g
Thunfisch Chunks TransGourmet Economy	214	25 g	0,5 g	13 g
Spanish Sardines Capt salty	212	6,2 g	14,2 g	14,2 g
Corallo tonno Corallo	212	23,5 g	0,1 g	12,4 g
Knusprige Kabeljaufilets in Backteig Almare	212	12 g	14 g	12 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 2772312000000. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.