Hvor mange kalorier er der i Grüne Oliven?

100 g Grüne Oliven har 202 kcal.

Hvor meget protein er der i Grüne Oliven?

Grüne Oliven indeholder 1,4 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 3 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den øverste fjerdedel (median 1,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Grüne Oliven?

Grüne Oliven har 2,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,2 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Grüne Oliven?

Grüne Oliven indeholder 20 g fedt pr. 100 g, heraf 2,2 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Grüne Oliven?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (43 % DV), selen (17 % DV) og kobber (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Grüne Oliven?

100 g indeholder 1.080 mg natrium, 47 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Grüne Oliven

Emballeret produkt Grøntsager Favourites

Grüne Oliven indeholder 202 kcal pr. 100 g.

Omkring 92 % af kalorierne kommer fra fedt, og 5 % fra kulhydrat og 3 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 108 kcal pr. 100 g på tværs af 22 produkter.

100 g giver 43 % af referenceindtaget for Vitamin E, 17 % af referenceindtaget for selen og 11 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

202kcal pr. 100 g

1,4 gprotein

2,6 gkulhydrat

20 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	202 kcal
Fedt i alt L	20 g	26 %
Mættet fedt L	2,2 g	11 %
Kolesterol L	0,91 mg	0,3 %
Natrium L	1.080 mg	47 %
Kulhydrat i alt L	2,6 g	0,9 %
Kostfibre L	3,2 g	11 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,4 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,23 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	6,4 mg	43 %
Thiamin (B1) L	0,01 mg	0,8 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,046 mg	0,3 %
Pantothensyre (B5) L	0,037 mg	0,7 %
Vitamin B6 L	0,033 mg	2 %
Folat (B9) L	2,7 µg	0,7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	53 mg	4 %
Jern L	0,16 mg	0,9 %
Magnesium L	22,2 mg	5 %
Phosphor L	8 mg	0,6 %
Kalium L	36,2 mg	0,8 %
Zink L	0,077 mg	0,7 %
Kobber L	0,1 mg	11 %
Mangan L	0,03 mg	1 %
Selen L	9,6 µg	17 %
Jod L	9,3 µg	6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 3 %
Kulhydrat 5 %
Fedt 92 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,4 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,1 g)
Sukkerarter0,5 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 0,65 g)
Fedt20 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,5 g)
Mættet fedt2,2 gover medianen for grøntsager (median 0,1 g)
Natrium1.080 mgover medianen for grøntsager (median 857 mg)
Protein pr. 100 kcal0,69 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand70 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,17 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	24,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	70 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Favourites
Stregkode: 4045800133066
Mængde: 150g
Kategori: Pickles - Relishes - Chutneys - Olives variationspakker
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Eingelegte grüne Oliven 91% (Oliven, Speisesalz, Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure; Säuerungsmittel: Milchsäure, Citronensäure, Calciumcitrate), Rapsöl, Knoblauch, Kräuter

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Rapsfrøolie Hvidløg Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Nocellara Oliven Rewe Feine Welt	188	0,9 g	0,4 g	20,3 g
Caramelised Onion Relish Artisan Deli Co	164	0,8 g	39,3 g	0,2 g
Olives vertes dénoyautées aux herbes de Provence Auchan	164	1,3 g	2,5 g	16 g
Olives vertes dénoyautées Auchan	164	1,3 g	2,5 g	16 g
Sweet Relish Sanchon	159	0,1 g	37 g	0,5 g
Grüne Olivenpaste Chora	152	1,4 g	1,3 g	14,9 g
Oliven geschwärzt in Scheiben Penny	125	0,5 g	0 g	13 g
Olives vertes au citron Epikouros	123	1,3 g	0,6 g	12 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4045800133066. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.