Gratin de choux-fleurs et brocolis
Emballeret produkt Grøntsager Thiriet
Gratin de choux-fleurs et brocolis indeholder 84 kcal pr. 100 g. Serving, 225 g (225 g) giver ca. 189 kcal.
Omkring 69 % af kalorierne kommer fra fedt, og 16 % fra kulhydrat og 15 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 111 kcal pr. 100 g på tværs af 79 produkter.
100 g giver 34 % af referenceindtaget for c-vitamin, 16 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 13 % af referenceindtaget for Vitamin E.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 84 kcal | |
| Fedt i alt L | 6,1 g | 8 % |
| Mættet fedt L | 3,2 g | 16 % |
| Kolesterol L | 17,1 mg | 6 % |
| Natrium L | 240 mg | 10 % |
| Kulhydrat i alt L | 3,2 g | 1 % |
| Kostfibre L | 1,7 g | 6 % |
| Sukkerarter i alt L | 2,1 g | |
| Tilsat sukker L | 0,29 g | 0,6 % |
| Protein L | 3,1 g | 6 % |
| Vitamin A L | 45,7 µg | 5 % |
| C-vitamin L | 30,6 mg | 34 % |
| Vitamin D L | 0,096 µg | 0,5 % |
| Vitamin E L | 1,9 mg | 13 % |
| Thiamin (B1) L | 0,045 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,11 mg | 9 % |
| Niacin (B3) L | 0,34 mg | 2 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,53 mg | 11 % |
| Vitamin B6 L | 0,13 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 62,3 µg | 16 % |
| Vitamin B12 L | 0,18 µg | 8 % |
| Calcium L | 109 mg | 8 % |
| Jern L | 0,38 mg | 2 % |
| Magnesium L | 16 mg | 4 % |
| Phosphor L | 96,6 mg | 8 % |
| Kalium L | 221 mg | 5 % |
| Zink L | 0,52 mg | 5 % |
| Kobber L | 0,036 mg | 4 % |
| Mangan L | 0,22 mg | 9 % |
| Selen L | 4,7 µg | 9 % |
| Jod L | 12,5 µg | 8 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 15 %
- Kulhydrat 16 %
- Fedt 69 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein3,1 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 3,8 g)
- Sukkerarter2,1 gunder medianen for grøntsager (median 2,8 g)
- Fedt6,1 gunder medianen for grøntsager (median 6,2 g)
- Mættet fedt3,2 gunder medianen for grøntsager (median 3,6 g)
- Natrium240 mgunder medianen for grøntsager (median 256 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand78,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 2 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 120 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 78,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Thiriet
- Stregkode
- 3292590839031
- Portion på emballagen
- 225 g
- Kategori
- Vegetable gratins
- Nutri-Score
- C som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Brocolis 27,5%, choux-fleurs 27,5%, lait demi-écrémé, emmental 7%, eau, crème 6%, huile de tournesol, amidon transformé, beurre, sel, ail, protéines de lait, extrait de poivre, épaississants : gomme xanthane - gomme guar - dextrose, muscade.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Gratin de choux fleur et brocolis Thiriet | 85 | 4,3 g | 4,6 g | 5,1 g |
| Gratin de Légumes à la Crème Fraîche ( Brocolis, Choux-Fleur) Leclerc | 81 | 4,1 g | 4,3 g | 4,9 g |
| Gratin de choux-fleurs à la béchamel Marque Repère | 81 | 3,4 g | 5,7 g | 4,7 g |
| Gratin aux 5 légumes Casino | 88 | 5,3 g | 9,2 g | 2,5 g |
| Gratin de Poireaux Choux-Fleurs Weight Watchers | 88 | 5,9 g | 8,6 g | 2,8 g |
| Gratin de legumes verts et cereales Labeyrie | 89 | 3,3 g | 11 g | 3,1 g |
| Gratin de légumes anciens U | 90 | 3,8 g | 7,1 g | 4,7 g |
| Gratin de courgettes Thiriet | 78 | 3,3 g | 5 g | 4,7 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3292590839031. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.