Hvor meget protein er der i Göral?

Göral indeholder 8,1 g protein pr. 100 g (16 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den øverste fjerdedel (median 5,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Göral?

Göral har 76 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,2 g kostfibre og 3,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Göral?

Göral indeholder 12 g fedt pr. 100 g, heraf 4,8 g mættet (24 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Göral?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (161 % DV), mangan (26 % DV), Thiamin (B1) (25 % DV), Vitamin E (22 % DV) og Vitamin B6 (22 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Göral?

100 g indeholder 680 mg natrium, 30 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Göral

Emballeret produkt Grøntsager Göral

Göral indeholder 444 kcal pr. 100 g.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 24 % fra fedt og 7 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 341 kcal pr. 100 g på tværs af 308 produkter.

100 g giver 161 % af referenceindtaget for jod, 26 % af referenceindtaget for mangan og 25 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

444kcal pr. 100 g

8,1 gprotein

76 gkulhydrat

12 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	444 kcal
Fedt i alt L	12 g	15 %
Mættet fedt L	4,8 g	24 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	680 mg	30 %
Kulhydrat i alt L	76 g	28 %
Kostfibre L	4,2 g	15 %
Sukkerarter i alt L	3,8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	8,1 g	16 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	3,3 mg	22 %
Thiamin (B1) L	0,3 mg	25 %
Riboflavin (B2) L	0,1 mg	8 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensyre (B5) L	0,44 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,37 mg	22 %
Folat (B9) L	85,3 µg	21 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	31,4 mg	2 %
Jern L	2,4 mg	13 %
Magnesium L	74,6 mg	18 %
Phosphor L	194 mg	16 %
Kalium L	239 mg	5 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kobber L	0,17 mg	19 %
Mangan L	0,61 mg	26 %
Selen L	10,5 µg	19 %
Jod L	241 µg	161 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 7 %
Kulhydrat 68 %
Fedt 24 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein8,1 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 5,5 g)
Kostfibre4,2 gover medianen for grøntsager (median 3,7 g)
Sukkerarter3,8 gover medianen for grøntsager (median 2,7 g)
Fedt12 gover medianen for grøntsager (median 3,3 g)
Mættet fedt4,8 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,6 g)
Natrium680 mgi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 240 mg)
Protein pr. 100 kcal1,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand10,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	47,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4,8 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	10,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Göral
Stregkode: 8696000006528
Mængde: 400g
Kategori: Majs
Emballage: bag
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Mais, Huile de palme, Sel.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Palmeolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Maïs frit - salé Picard	444	7,1 g	72 g	13 g
Maïs grillé salé Daco Bello	445	7,4 g	75,9 g	12 g
Maïs Grillé Salé Le Temps des Saisons	445	7,4 g	75,9 g	12 g
Crunchy corn Bites We Love	445	6,9 g	63,4 g	16,2 g
Grain de mais grillé Continente	446	5,6 g	76 g	13 g
Печена царевица Rois	442	7,1 g	75,5 g	12,5 g
Maïs frit Culture du Sud	442	7,6 g	69 g	14 g
Maïs à éclater au micro-ondes Selection	447	9,6 g	57,4 g	20,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8696000006528. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.