Göral
Producto envasado Verduras Göral
Göral contiene 444 kcal por 100 g.
Alrededor del 68% de sus calorías procede de carbohidratos, con 24% de grasas y 7% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 341 kcal por 100 g entre 308 productos.
100 g aportan el 161% del valor diario de iodine, el 26% del valor diario de manganese y el 25% del valor diario de Thiamin (B1).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 444 kcal | |
| Grasas totales L | 12 g | 15% |
| Grasas saturadas L | 4,8 g | 24% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 680 mg | 30% |
| Carbohidratos totales L | 76 g | 28% |
| Fibra alimentaria L | 4,2 g | 15% |
| Azúcares totales L | 3,8 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 8,1 g | 16% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 3,3 mg | 22% |
| Thiamin (B1) L | 0,3 mg | 25% |
| Riboflavin (B2) L | 0,1 mg | 8% |
| Niacin (B3) L | 1,6 mg | 10% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,44 mg | 9% |
| Vitamina B6 L | 0,37 mg | 22% |
| Folate (B9) L | 85,3 µg | 21% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 31,4 mg | 2% |
| Iron L | 2,4 mg | 13% |
| Magnesio L | 74,6 mg | 18% |
| Fósforo L | 194 mg | 16% |
| Potasio L | 239 mg | 5% |
| Zinc L | 1,4 mg | 13% |
| Copper L | 0,17 mg | 19% |
| Manganese L | 0,61 mg | 26% |
| Selenio L | 10,5 µg | 19% |
| Iodine L | 241 µg | 161% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 7%
- Carbohidratos 68%
- Grasas 24%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas8,1 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 5,5 g)
- Fibra4,2 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 3,7 g)
- Azúcares3,8 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 2,7 g)
- Grasas12 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 3,3 g)
- Grasas saturadas4,8 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 0,6 g)
- Sodio680 mgen el cuartil más alto de verduras (mediana 240 mg)
- Proteína por 100 kcal1,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua10,1 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 47,5 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 4,8 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 10,1 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Ingredientes
Mais, Huile de palme, Sel.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Aceite de palmaSalt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8696000006528. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.