Hvor mange kalorier er der i Sperziebonen fijn, gebroken?

100 g Sperziebonen fijn, gebroken har 25 kcal. Serving, 100 gram (100 g): ca. 25 kcal.

Hvor meget protein er der i Sperziebonen fijn, gebroken?

Sperziebonen fijn, gebroken indeholder 1,8 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,8 g i serving, 100 gram (100 g). Ca. 37 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Sperziebonen fijn, gebroken?

Sperziebonen fijn, gebroken har 2,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,2 g kostfibre og 0,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sperziebonen fijn, gebroken?

Sperziebonen fijn, gebroken indeholder 0,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Sperziebonen fijn, gebroken?

100 g indeholder 180 mg natrium, 8 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Sperziebonen fijn, gebroken

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter HAK

Sperziebonen fijn, gebroken indeholder 25 kcal pr. 100 g. Serving, 100 gram (100 g) giver ca. 25 kcal.

Omkring 45 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 37 % fra protein og 18 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (29 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

25kcal pr. 100 g

1,8 gprotein

2,2 gkulhydrat

0,4 gfedt

25kcal i serving, 100 gram (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	25 kcal
Fedt i alt L	0,4 g	0,5 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	180 mg	8 %
Kulhydrat i alt L	2,2 g	0,8 %
Kostfibre L	1,2 g	4 %
Sukkerarter i alt L	0,8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,8 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	6 mg	7 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,16 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,038 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,048 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,32 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,061 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,053 mg	3 %
Folat (B9) L	21,2 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	25,3 mg	2 %
Jern L	0,46 mg	3 %
Magnesium L	12 mg	3 %
Phosphor L	16,9 mg	1 %
Kalium L	98,9 mg	2 %
Zink L	0,15 mg	1 %
Kobber L	0,036 mg	4 %
Mangan L	0,1 mg	4 %
Selen L	0,35 µg	0,6 %
Jod L	5,7 µg	4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 37 %
Kulhydrat 45 %
Fedt 18 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Kostfibre1,2 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,9 g)
Sukkerarter0,8 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
Fedt0,4 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,2 g)
Mættet fedt0,1 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,031 g)
Natrium180 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 12 mg)
Protein pr. 100 kcal7,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand83,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,39 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	166 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	83,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: HAK
Stregkode: 8720600608926
Mængde: 185 gram
Portion på emballagen: 100 gram
Kategori: Grønne bønner
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Sperziebonen*, water, zeezout. *Van biologische oorsprong

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Gebroken Sperziebonen JUMBO	25	2,3 g	1,8 g	0,2 g
Prinzessbohnen K-Classic	25	1,1 g	2,7 g	0,5 g
Fagiolini Esselunga	25	2,1 g	2,4 g	0,1 g
Fagiolini Coop	25	2,1 g	2,4 g	0,1 g
Fagiolini freschi Riverfrut	25	2,1 g	2,4 g	0,1 g
Fagiolini Conad	25	2,1 g	2,4 g	0,1 g
Bte 1 / 2 Haricot Vert Tres Fin Grand Jury Grand Jury	25	1,5 g	3,1 g	0 g
Cut Green Beans in Water Waitrose	25	1,6 g	2,1 g	0,63 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8720600608926. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. juni 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.