Galettes blé noir Bio
Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Lidl
Galettes blé noir Bio indeholder 149 kcal pr. 100 g. Serving, 50 g (50 g) giver ca. 75 kcal.
Omkring 75 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra protein og 11 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 170 kcal pr. 100 g på tværs af 229 produkter.
100 g giver 85 % af referenceindtaget for jod, 18 % af referenceindtaget for magnesium og 11 % af referenceindtaget for kobber.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 149 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,7 g | 2 % |
| Mættet fedt L | 0,4 g | 2 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 720 mg | 31 % |
| Kulhydrat i alt L | 27 g | 10 % |
| Kostfibre L | 0,54 g | 2 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,5 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 5,1 g | 10 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,032 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,041 mg | 0,3 % |
| Thiamin (B1) L | 0,049 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,019 mg | 1 % |
| Niacin (B3) L | 0,62 mg | 4 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,19 mg | 4 % |
| Vitamin B6 L | 0,06 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 8,7 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 30,5 mg | 2 % |
| Jern L | 0,38 mg | 2 % |
| Magnesium L | 76 mg | 18 % |
| Phosphor L | 35,2 mg | 3 % |
| Kalium L | 64,3 mg | 1 % |
| Zink L | 0,32 mg | 3 % |
| Kobber L | 0,097 mg | 11 % |
| Mangan L | 0,18 mg | 8 % |
| Selen L | 1,1 µg | 2 % |
| Jod L | 127 µg | 85 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 14 %
- Kulhydrat 75 %
- Fedt 11 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein5,1 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 6 g)
- Kostfibre0,54 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,3 g)
- Fedt1,7 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 1,8 g)
- Natrium720 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 520 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand76,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 8,9 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 0 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 76,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Lidl
- Stregkode
- 20842260
- Mængde
- 200 g e
- Portion på emballagen
- 50 g
- Kategori
- Krydderier i form af bark
- Emballage
- Plastic,bag,fresh
- Nutri-Score
- C som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
water, black wheat flour, guérande salt,
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: Salt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Galettes pour blé noir bertel | 150 | 5,5 g | 29 g | 1,3 g |
| Galette de blé noir jambon emmental Auchan | 150 | 9,6 g | 12 g | 6,9 g |
| 2 galettes de blé noir jambon emmental Le Traiteur | 150 | 8,4 g | 17 g | 4,8 g |
| Galettes de blé noir Galettes Bertel | 150 | 5,4 g | 28,5 g | 1,2 g |
| Galettes bio Ty Nad | 150 | 5,4 g | 28,5 g | 1,2 g |
| Galettes jambon emmental x2 300g Itineraire de nos regions | 152 | 9 g | 16 g | 5,2 g |
| 4 galettes de blé noir La Campénéacoise | 152 | 4,9 g | 31 g | 1,3 g |
| Galette Jambon Emmental Marque Repère | 152 | 8,1 g | 12 g | 7,4 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Galettes blé noir Bio?
100 g Galettes blé noir Bio har 149 kcal. Serving, 50 g (50 g): ca. 75 kcal.
Hvor meget protein er der i Galettes blé noir Bio?
Galettes blé noir Bio indeholder 5,1 g protein pr. 100 g (10 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,6 g i serving, 50 g (50 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 6 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Galettes blé noir Bio?
Galettes blé noir Bio har 27 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,54 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Galettes blé noir Bio?
Galettes blé noir Bio indeholder 1,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Galettes blé noir Bio?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (85 % DV), magnesium (18 % DV) og kobber (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Galettes blé noir Bio?
100 g indeholder 720 mg natrium, 31 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 14. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 20842260. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.