Hvor mange kalorier er der i Frische Eierspätzle?

100 g Frische Eierspätzle har 164 kcal.

Hvor meget protein er der i Frische Eierspätzle?

Frische Eierspätzle indeholder 6,1 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Frische Eierspätzle?

Frische Eierspätzle har 27 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,4 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Frische Eierspätzle?

Frische Eierspätzle indeholder 3,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,6 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Frische Eierspätzle?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (49 % DV), kobber (17 % DV), jod (12 % DV), phosphor (12 % DV) og Thiamin (B1) (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Frische Eierspätzle?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Frische Eierspätzle

Emballeret produkt Drikkevarer Henglein

Frische Eierspätzle indeholder 164 kcal pr. 100 g.

Omkring 67 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 17 % fra fedt og 15 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (164 kcal pr. 100 g).

100 g giver 49 % af referenceindtaget for mangan, 17 % af referenceindtaget for kobber og 12 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

164kcal pr. 100 g

6,1 gprotein

27 gkulhydrat

3,1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	164 kcal
Fedt i alt L	3,1 g	4 %
Mættet fedt L	0,6 g	3 %
Kolesterol L	71,6 mg	24 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	27 g	10 %
Kostfibre L	3,4 g	12 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	6,1 g	12 %
Vitamin A L	32,8 µg	4 %
C-vitamin L	0,13 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,4 µg	2 %
Vitamin E L	0,79 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,14 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,084 mg	6 %
Niacin (B3) L	0,037 mg	0,2 %
Pantothensyre (B5) L	0,53 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,083 mg	5 %
Folat (B9) L	19,1 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,26 µg	11 %
Calcium L	29,6 mg	2 %
Jern L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	39,2 mg	9 %
Phosphor L	148 mg	12 %
Kalium L	166 mg	4 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kobber L	0,16 mg	17 %
Mangan L	1,1 mg	49 %
Selen L	5,5 µg	10 %
Jod L	18,1 µg	12 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 15 %
Kulhydrat 67 %
Fedt 17 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Kostfibre3,4 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 2,2 g)
Sukkerarter0,5 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 0,88 g)
Fedt3,1 gover medianen for drikkevarer (median 3 g)
Protein pr. 100 kcal3,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand49,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	29,9 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	49,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Henglein
Stregkode: 4001163000506
Mængde: 400g
Kategori: Spätzle Formand
Emballage: de:packung-en,de:produkt
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

_Weizenmehl_, Trinkwasser, 18% _Vollei_*, Speisesalz, Rapsöl, Säuerungsmittel: Citronensäure, Gewürzextrakt. * (Eier aus Bodenhaltung).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Æg Salt Rapsfrøolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Frische Eierspätzle Albhof	164	6,1 g	27 g	3,1 g
Spätzli au séré Lidl	164	6,9 g	29 g	2 g
Eierspätzle XXL Genusswelt	164	6,1 g	27 g	3,1 g
frische Knöpfle Eierspätzle Henglein	164	6,2 g	27 g	3,1 g
Spaetzle Schneider	164	6,1 g	27 g	3,1 g
Frische Eierspätzle Albhof	164	6,1 g	27 g	3,1 g
Eierspätzle Penny ready	164	6,1 g	27 g	3,1 g
Eier Spätzle Ja!	164	6,1 g	27 g	3,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4001163000506. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. maj 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.