Hvor mange kalorier er der i Spätzli au séré?

100 g Spätzli au séré har 164 kcal.

Hvor meget protein er der i Spätzli au séré?

Spätzli au séré indeholder 6,9 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer ligger det over medianen (median 6,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Spätzli au séré?

Spätzli au séré har 29 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,4 g kostfibre og 2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Spätzli au séré?

Spätzli au séré indeholder 2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Spätzli au séré?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (40 % DV), kobber (16 % DV), Vitamin B12 (11 % DV) og zink (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Spätzli au séré?

100 g indeholder 292 mg natrium, 13 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Spätzli au séré

Emballeret produkt Drikkevarer Lidl

Spätzli au séré indeholder 164 kcal pr. 100 g.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 17 % fra protein og 11 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (164 kcal pr. 100 g).

100 g giver 40 % af referenceindtaget for mangan, 16 % af referenceindtaget for kobber og 11 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

164kcal pr. 100 g

6,9 gprotein

29 gkulhydrat

2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	164 kcal
Fedt i alt L	2 g	3 %
Mættet fedt L	0,5 g	3 %
Kolesterol L	57,6 mg	19 %
Natrium L	292 mg	13 %
Kulhydrat i alt L	29 g	11 %
Kostfibre L	1,4 g	5 %
Sukkerarter i alt L	2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	6,9 g	14 %
Vitamin A L	37,6 µg	4 %
C-vitamin L	0,005 mg	0 %
Vitamin D L	0,29 µg	1 %
Vitamin E L	0,46 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,069 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,085 mg	7 %
Niacin (B3) L	0,08 mg	0,5 %
Pantothensyre (B5) L	0,35 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,068 mg	4 %
Folat (B9) L	12,4 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,27 µg	11 %
Calcium L	60,3 mg	5 %
Jern L	0,94 mg	5 %
Magnesium L	25,1 mg	6 %
Phosphor L	123 mg	10 %
Kalium L	116 mg	2 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kobber L	0,14 mg	16 %
Mangan L	0,92 mg	40 %
Selen L	3,1 µg	6 %
Jod L	7,9 µg	5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 17 %
Kulhydrat 72 %
Fedt 11 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,9 gover medianen for drikkevarer (median 6,1 g)
Kostfibre1,4 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 2,2 g)
Sukkerarter2 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,88 g)
Fedt2 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 3 g)
Mættet fedt0,5 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 0,6 g)
Natrium292 mgi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 400 mg)
Protein pr. 100 kcal4,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand57,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	13,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	5,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	57,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Lidl
Stregkode: 4056489974550
Mængde: 500 g ℮
Kategori: Spätzle Formand
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Eau, farine de blé, semoulé de blé dur, œufs*, 7% séré maigre, huile de colza, sel de cuisine iodé, 0,3% jus de citron concentré, sel de cuisine, épices. *œufs d'élevage en plein air.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Æg Rapsfrøolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Frische Eierspätzle Albhof	164	6,1 g	27 g	3,1 g
Eierspätzle XXL Genusswelt	164	6,1 g	27 g	3,1 g
frische Knöpfle Eierspätzle Henglein	164	6,2 g	27 g	3,1 g
Spaetzle Schneider	164	6,1 g	27 g	3,1 g
Frische Eierspätzle Albhof	164	6,1 g	27 g	3,1 g
Eierspätzle Penny ready	164	6,1 g	27 g	3,1 g
Eier Spätzle Ja!	164	6,1 g	27 g	3,1 g
Spätzle Landmanns	164	6,1 g	27 g	3,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4056489974550. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.