Hvor mange kalorier er der i Flammekueche?

100 g Flammekueche har 249 kcal. Serving, 375 g (375 g): ca. 934 kcal.

Hvor meget protein er der i Flammekueche?

Flammekueche indeholder 7,4 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g), eller 27,8 g i serving, 375 g (375 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter ligger det over medianen (median 7,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Flammekueche?

Flammekueche har 27,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,6 g kostfibre og 3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Flammekueche?

Flammekueche indeholder 11,9 g fedt pr. 100 g, heraf 4,7 g mættet (24 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Flammekueche?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (29 % DV), jod (15 % DV), Thiamin (B1) (12 % DV), Vitamin E (12 % DV) og kobber (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Flammekueche?

100 g indeholder 552 mg natrium, 24 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Flammekueche

Emballeret produkt Måltider og disketter Itinéraire des saveurs

Flammekueche indeholder 249 kcal pr. 100 g. Serving, 375 g (375 g) giver ca. 934 kcal.

Omkring 44 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 43 % fra fedt og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for måltider og disketter på FoodFactly (241 kcal pr. 100 g).

100 g giver 29 % af referenceindtaget for mangan, 15 % af referenceindtaget for jod og 12 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

249kcal pr. 100 g

7,4 gprotein

27,4 gkulhydrat

11,9 gfedt

934kcal i serving, 375 g (375 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	249 kcal
Fedt i alt L	11,9 g	15 %
Mættet fedt L	4,7 g	24 %
Kolesterol L	21,9 mg	7 %
Natrium L	552 mg	24 %
Kulhydrat i alt L	27,4 g	10 %
Kostfibre L	1,6 g	6 %
Sukkerarter i alt L	3 g
Tilsat sukker L	0,69 g	1 %
Protein L	7,4 g	15 %
Vitamin A L	30,7 µg	3 %
C-vitamin L	0,55 mg	0,6 %
Vitamin D L	0,29 µg	1 %
Vitamin E L	1,8 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0,15 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,086 mg	7 %
Niacin (B3) L	0,84 mg	5 %
Pantothensyre (B5) L	0,33 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,091 mg	5 %
Folat (B9) L	19,4 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,16 µg	7 %
Calcium L	47,9 mg	4 %
Jern L	0,81 mg	5 %
Magnesium L	28,8 mg	7 %
Phosphor L	116 mg	9 %
Kalium L	229 mg	5 %
Zink L	0,89 mg	8 %
Kobber L	0,097 mg	11 %
Mangan L	0,66 mg	29 %
Selen L	4,3 µg	8 %
Jod L	22 µg	15 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 44 %
Fedt 43 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,4 gover medianen for måltider og disketter (median 7,1 g)
Sukkerarter3 gunder medianen for måltider og disketter (median 3,1 g)
Fedt11,9 gover medianen for måltider og disketter (median 11,5 g)
Mættet fedt4,7 gunder medianen for måltider og disketter (median 4,8 g)
Natrium552 mgover medianen for måltider og disketter (median 480 mg)
Protein pr. 100 kcal3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand55,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	17,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	16,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	55,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Itinéraire des saveurs
Stregkode: 3250390644644
Mængde: 750g (2 x 375g)
Portion på emballagen: 375 g
Kategori: Flammekueche
Emballage: fr:sachet-plastique-jetable
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Farine de blé, fromage blanc* 21,8% (dont lait), lardons fumés 15,8% (poitrine de porc*, eau, sel, dextrose de blé et/ou maïs, arômes naturels, antioxydants : extraits de romarin, ascorbate de sodium ; conservateur : nitrite de sodium), eau, crème fraîche* 9,4% (dont lait), oignons* 7.3%, huile de tournesol, huile de colza, sel, amidon modifié de maïs, épaississants : gomme xanthane, gomme guar ; épices. *Origine : France

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Creme Løg Solsikkeolie Rapsfrøolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Flammkuchen Elsässer Art M-Classic	249	5,9 g	22 g	15 g
2 Flamm'kueche Thiriet	249	6 g	22 g	15 g
Bistro tarte alsatian art Dr. Oetker	249	8 g	25 g	13 g
FLAMMEKUECHE 375g Netto	249	7,5 g	27 g	12 g
Flammekueche Itineraire de nos regions	249	7,5 g	27 g	12 g
Petites Flammekueches de Moselle Reflets de France	250	5,8 g	20 g	16 g
Maxi Flammekueche gratinée Stoeffler Stoeffler	250	8 g	25 g	12,6 g
Flammkuchen Nestlé	248	7,8 g	27,2 g	11,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3250390644644. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.