Flammekueche
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Itinéraire des saveurs
Flammekueche enthält 249 kcal pro 100 g. Serving, 375 g (375 g) liefert etwa 934 kcal.
Rund 44 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 43 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (241 kcal pro 100 g).
100 g liefern 29 % des Tageswerts für Mangan, 15 % des Tageswerts für Iodin und 12 % des Tageswerts für Thiamin (B1).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 249 kcal | |
| Fett gesamt L | 11,9 g | 15 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 4,7 g | 24 % |
| Cholesterin L | 21,9 mg | 7 % |
| Natrium L | 552 mg | 24 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 27,4 g | 10 % |
| Ballaststoffe L | 1,6 g | 6 % |
| Zucker gesamt L | 3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,69 g | 1 % |
| Protein L | 7,4 g | 15 % |
| Vitamin A L | 30,7 µg | 3 % |
| Vitamin C L | 0,55 mg | 0,6 % |
| Vitamin D L | 0,29 µg | 1 % |
| Vitamin E L | 1,8 mg | 12 % |
| Thiamin (B1) L | 0,15 mg | 12 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,086 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 0,84 mg | 5 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,33 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,091 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 19,4 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0,16 µg | 7 % |
| Calcium L | 47,9 mg | 4 % |
| Eisen L | 0,81 mg | 5 % |
| Magnesium L | 28,8 mg | 7 % |
| Phosphor L | 116 mg | 9 % |
| Kalium L | 229 mg | 5 % |
| Zink L | 0,89 mg | 8 % |
| Kupfer L | 0,097 mg | 11 % |
| Mangan L | 0,66 mg | 29 % |
| Selen L | 4,3 µg | 8 % |
| Iodin L | 22 µg | 15 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 12 %
- Kohlenhydrate 44 %
- Fett 43 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,1 g)
- Zucker3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,1 g)
- Fett11,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 11,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren4,7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,8 g)
- Natrium552 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 480 mg)
- Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser55,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 17,5 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 16,2 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 55,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Itinéraire des saveurs
- Barcode
- 3250390644644
- Menge
- 750g (2 x 375g)
- Portion laut Etikett
- 375 g
- Kategorie
- Flammekueche
- Verpackung
- fr:sachet-plastique-jetable
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Farine de blé, fromage blanc* 21,8% (dont lait), lardons fumés 15,8% (poitrine de porc*, eau, sel, dextrose de blé et/ou maïs, arômes naturels, antioxydants : extraits de romarin, ascorbate de sodium ; conservateur : nitrite de sodium), eau, crème fraîche* 9,4% (dont lait), oignons* 7.3%, huile de tournesol, huile de colza, sel, amidon modifié de maïs, épaississants : gomme xanthane, gomme guar ; épices. *Origine : France
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlRahmZwiebelnSonnenblumenölRaps (Rübsenöl)Salz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3250390644644. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.