Fillet de dos de cabillaud
Emballeret produkt Fisk og skaldyr Migros
Fillet de dos de cabillaud indeholder 119 kcal pr. 100 g.
Omkring 61 % af kalorierne kommer fra protein, og 37 % fra fedt og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 78 kcal pr. 100 g på tværs af 307 produkter.
100 g giver 223 % af referenceindtaget for selen, 67 % af referenceindtaget for jod og 50 % af referenceindtaget for Vitamin B12.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 119 kcal | |
| Fedt i alt L | 4,8 g | 6 % |
| Mættet fedt L | 3,1 g | 16 % |
| Kolesterol L | 39,5 mg | 13 % |
| Natrium L | 368 mg | 16 % |
| Kulhydrat i alt L | 0,7 g | 0,3 % |
| Kostfibre L | 0,5 g | 2 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,5 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 18 g | 36 % |
| Vitamin A L | 0,9 µg | 0,1 % |
| C-vitamin L | 0,9 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 1,3 µg | 6 % |
| Vitamin E L | 0,46 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) L | 0,018 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,044 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 2 mg | 12 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,13 mg | 3 % |
| Vitamin B6 L | 0,14 mg | 8 % |
| Folat (B9) L | 19,1 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 1,2 µg | 50 % |
| Calcium L | 4,4 mg | 0,3 % |
| Jern L | 0,44 mg | 2 % |
| Magnesium L | 23,1 mg | 6 % |
| Phosphor L | 147 mg | 12 % |
| Kalium L | 321 mg | 7 % |
| Zink L | 0,35 mg | 3 % |
| Kobber L | 0,047 mg | 5 % |
| Mangan L | 0,046 mg | 2 % |
| Selen L | 122 µg | 223 % |
| Jod L | 100 µg | 67 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 61 %
- Kulhydrat 2 %
- Fedt 37 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein18 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 17 g)
- Kostfibre0,5 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,1 g)
- Sukkerarter0,5 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
- Fedt4,8 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,6 g)
- Mættet fedt3,1 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,1 g)
- Natrium368 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 100 mg)
- Protein pr. 100 kcal15,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand76,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 0,001 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 76,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Migros
- Stregkode
- 7613269013907
- Mængde
- 360 g
- Kategori
- Torskefileter
- Nutri-Score
- B som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Cabillaud (Gadus Macrocephalus) 90%, eau, beurre avec basilic 4 %, sel de cuisine, conservateurs: E202, E211, acidifiants: acide citrique, E 261 et E 326, rondelles de citron, amandes 1.5%, beurre, pistaches 0.7%, feuilles de laurier, persil.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Filets de cabillaud panés Belle France | 119 | 14 g | 14,6 g | 0,52 g |
| Filetti di merluzzo grigliati olio extra vergine FRoSTA | 121 | 14,6 g | 0,1 g | 6,9 g |
| 2 Cod Fillets With Garlic And Red Pepper Marinade Tesco | 122 | 18,6 g | 1,9 g | 4,3 g |
| Fishburger di merluzzo - a vapore Fumara | 116 | 17 g | 0,8 g | 5 g |
| Le Savoureux Cabillaud, légumes du soleil cuisinés, quinoas et boulgour - Sauce à l'huile d'olive (3,4%) et au citron Casino Délices | 125 | 5,9 g | 12 g | 5,4 g |
| Skinless & Boneless Cod Sainsbury's | 129 | 19,4 g | 0,5 g | 5,5 g |
| Suprême de cabillaud & saumon Costa | 129 | 18,5 g | 0 g | 6,1 g |
| Cod Fillets Ocean Treasure | 106 | 15 g | 0 g | 5,3 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 7613269013907. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.