Hvor mange kalorier er der i Suprême de cabillaud & saumon?

100 g Suprême de cabillaud & saumon har 129 kcal.

Indeholder Suprême de cabillaud & saumon meget protein?

Suprême de cabillaud & saumon indeholder 18,5 g protein pr. 100 g (37 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 57 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 17 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Suprême de cabillaud & saumon?

Suprême de cabillaud & saumon har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Suprême de cabillaud & saumon?

Suprême de cabillaud & saumon indeholder 6,1 g fedt pr. 100 g, heraf 1,2 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Suprême de cabillaud & saumon?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (153 % DV), Vitamin B12 (103 % DV), jod (40 % DV), Niacin (B3) (30 % DV) og Vitamin B6 (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Suprême de cabillaud & saumon?

100 g indeholder 40 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Suprême de cabillaud & saumon

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Costa

Suprême de cabillaud & saumon indeholder 129 kcal pr. 100 g.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra protein, og 43 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 78 kcal pr. 100 g på tværs af 307 produkter.

100 g giver 153 % af referenceindtaget for selen, 103 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 40 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

129kcal pr. 100 g

18,5 gprotein

0 gkulhydrat

6,1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	129 kcal
Fedt i alt L	6,1 g	8 %
Mættet fedt L	1,2 g	6 %
Kolesterol L	48,1 mg	16 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	18,5 g	37 %
Vitamin A L	2,4 µg	0,3 %
C-vitamin L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	2,4 µg	12 %
Vitamin E L	1,1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,1 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,061 mg	5 %
Niacin (B3) L	4,8 mg	30 %
Pantothensyre (B5) L	0,49 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,34 mg	20 %
Folat (B9) L	21 µg	5 %
Vitamin B12 L	2,5 µg	103 %
Calcium L	5 mg	0,4 %
Jern L	0,49 mg	3 %
Magnesium L	26,4 mg	6 %
Phosphor L	171 mg	14 %
Kalium L	357 mg	8 %
Zink L	0,38 mg	3 %
Kobber L	0,05 mg	6 %
Mangan L	0,05 mg	2 %
Selen L	84,1 µg	153 %
Jod L	60,7 µg	40 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 57 %
Fedt 43 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein18,5 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 17 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,1 g)
Fedt6,1 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,6 g)
Mættet fedt1,2 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,1 g)
Natrium40 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 100 mg)
Protein pr. 100 kcal14,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand74 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,002 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	74 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Costa
Stregkode: 4008467053207
Mængde: 400 g
Kategori: Torskefileter
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Cabillaud (56%), Saumon (43 %)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Skinless & Boneless Cod Sainsbury's	129	19,4 g	0,5 g	5,5 g
Le Savoureux Cabillaud, légumes du soleil cuisinés, quinoas et boulgour - Sauce à l'huile d'olive (3,4%) et au citron Casino Délices	125	5,9 g	12 g	5,4 g
Cod Fillet Qualifood	136	14 g	6,7 g	5,9 g
2 Cod Fillets With Garlic And Red Pepper Marinade Tesco	122	18,6 g	1,9 g	4,3 g
Filetti di merluzzo grigliati olio extra vergine FRoSTA	121	14,6 g	0,1 g	6,9 g
Filets de cabillaud panés Belle France	119	14 g	14,6 g	0,52 g
Fillet de dos de cabillaud Migros	119	18 g	0,7 g	4,8 g
Kabeljau Filets in Bio-Knusperpanade Followfish	140	14 g	19 g	1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4008467053207. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.