Filets de Thon à L Huile D Olive
Emballeret produkt Fisk og skaldyr LIDL
Datatjek: kalorierne passer ikke med værdierne for protein, kulhydrat og fedt. Kildedata kan indeholde en fejl, så brug værdierne med forsigtighed.
Filets de Thon à L Huile D Olive indeholder 150 kcal pr. 100 g.
Omkring 70 % af kalorierne kommer fra fedt, og 30 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 236 kcal pr. 100 g på tværs af 675 produkter.
100 g giver 208 % af referenceindtaget for jod, 38 % af referenceindtaget for Vitamin B6 og 28 % af referenceindtaget for Vitamin E.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 150 kcal | |
| Fedt i alt L | 17,3 g | 22 % |
| Mættet fedt L | 2,5 g | 13 % |
| Kolesterol L | 28,7 mg | 10 % |
| Natrium L | 6.544 mg | 285 % |
| Kulhydrat i alt L | 0 g | 0 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 16,7 g | 33 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 1,7 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,022 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 4,2 mg | 28 % |
| Thiamin (B1) L | 0 mg | 0 % |
| Riboflavin (B2) L | 0 mg | 0 % |
| Niacin (B3) L | 0 mg | 0 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin B6 L | 0,65 mg | 38 % |
| Folat (B9) L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 7,4 mg | 0,6 % |
| Jern L | 0,71 mg | 4 % |
| Magnesium L | 27,7 mg | 7 % |
| Phosphor L | 173 mg | 14 % |
| Kalium L | 276 mg | 6 % |
| Zink L | 0,17 mg | 2 % |
| Kobber L | 0,085 mg | 9 % |
| Mangan L | 0,035 mg | 2 % |
| Selen L | 1,8 µg | 3 % |
| Jod L | 312 µg | 208 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 30 %
- Fedt 70 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein16,7 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 23,2 g)
- Fedt17,3 gover medianen for fisk og skaldyr (median 16 g)
- Mættet fedt2,5 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 2,7 g)
- Natrium6.544 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 420 mg)
- Protein pr. 100 kcal11,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand47,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 35 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 47,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- LIDL
- Stregkode
- 20382032
- Mængde
- 160 g / 104 g net égoutté
- Kategori
- Tun i olivenolie
- Emballage
- canned,fr:aluminium-37-g
- Nutri-Score
- E som beregnet af Open Food Facts
Ingredienser
Thon albacore (Thunnus albacares, pêché dans le Pacifique, FAO Nr. 77, 81 ,87), huile d'olive, sel de cuisine.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: OlivenolieSalt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Filets de thon à l'huile d'olive vierge extra Le Savoureux | 150 | 16,7 g | 0 g | 17,3 g |
| Filetes de Atum em Azeite Ramirez | 149 | 26 g | 0,3 g | 11 g |
| Ventrèche de Thon à l'Huile d'Olive Hacienda del Sabor | 152 | 26 g | 0,7 g | 5 g |
| Filets de Thon à l'huile d'olive Mario | 152 | 24,6 g | 0,5 g | 5,9 g |
| Yellowfin Tuna Solid Pack In Olive Oil TONNINO | 153 | 23,5 g | 0 g | 5,9 g |
| Thunfisch Filets Geschnitten in Olivenöl Dreimaster Fischfeinkost | 153 | 29 g | 0 g | 4,1 g |
| Filetti di tonno in olio d'oliva Timone | 147 | 26 g | 1 g | 4,8 g |
| filete de atum com Alecrim Santa Catarina | 147 | 26 g | 0 g | 4,8 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 20382032. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. maj 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 70/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.