Cracker Semillas de chia
Emballeret produkt Grøntsager Selz
Cracker Semillas de chia indeholder 424 kcal pr. 100 g. Serving, 29 g (29 g) giver ca. 123 kcal.
Omkring 63 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 30 % fra fedt og 6 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for grøntsager på FoodFactly (447 kcal pr. 100 g).
100 g giver 93 % af referenceindtaget for mangan, 31 % af referenceindtaget for kobber og 25 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 424 kcal | |
| Fedt i alt L | 14,6 g | 19 % |
| Mættet fedt L | 1,2 g | 6 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 680 mg | 30 % |
| Kulhydrat i alt L | 69 g | 25 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 24,9 g | |
| Tilsat sukker L | 0,4 g | 0,8 % |
| Protein L | 6,9 g | 14 % |
| Vitamin A L | 0,042 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,25 mg | 0,3 % |
| Vitamin D L | 0,13 µg | 0,6 % |
| Vitamin E L | 1 mg | 7 % |
| Thiamin (B1) L | 0,3 mg | 25 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,01 mg | 0,7 % |
| Niacin (B3) L | 0,16 mg | 1 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,49 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 0,11 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 27,9 µg | 7 % |
| Vitamin B12 L | 0,001 µg | 0,1 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 29,2 mg | 2 % |
| Jern L | 2,2 mg | 12 % |
| Magnesium L | 72,6 mg | 17 % |
| Phosphor L | 221 mg | 18 % |
| Kalium L | 280 mg | 6 % |
| Zink L | 1,9 mg | 17 % |
| Kobber L | 0,28 mg | 31 % |
| Mangan L | 2,1 mg | 93 % |
| Selen L | 9,8 µg | 18 % |
| Jod L | 17,2 µg | 11 % |
| Chlorid L | 299 mg | 13 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 6 %
- Kulhydrat 63 %
- Fedt 30 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein6,9 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 8 g)
- Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,4 g)
- Sukkerarter24,9 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 6 g)
- Fedt14,6 gunder medianen for grøntsager (median 17 g)
- Mættet fedt1,2 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 4,6 g)
- Natrium680 mgunder medianen for grøntsager (median 747 mg)
- Protein pr. 100 kcal1,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand12 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 9,3 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 2,1 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,01 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,01 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,13 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 1 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 4,9 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 12 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Selz
- Stregkode
- 7802225689007
- Mængde
- 150g
- Portion på emballagen
- 29 g
- Kategori
- galletas- saladas
- Nutri-Score
- E som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Harina de trigo, azúcar, aceite de maravilla/girasol, semillas de chía, leudante: bicarbonato de sodio, levadura; saborizante, sal.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: HvedemelSukkerSolsikkeolieGærSalt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Crackelet Snack Costa | 427 | 7,7 g | 63,2 g | 15,8 g |
| Minicrackers de espelta con cúrcuma La Finestra Sul Cielo | 421 | 11 g | 68 g | 11 g |
| SODA Light McKay | 420 | 10,1 g | 79,5 g | 6,9 g |
| Soda Costa | 418 | 9,4 g | 74,5 g | 9,7 g |
| Crackers con sal Mels | 432 | 10 g | 68 g | 12 g |
| Galletitas con avena y miel Bagley | 433 | 9,3 g | 62 g | 17 g |
| Artisan Crackers HIGO & NUEZ PECANA Perfect Choice | 435 | 9,4 g | 58 g | 15 g |
| Crackers con sal Hacendado | 435 | 9,8 g | 72 g | 11 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 7802225689007. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.