Cracker Semillas de chia
Producto envasado Verduras Selz
Cracker Semillas de chia contiene 424 kcal por 100 g. Serving, 29 g (29 g) aporta unas 123 kcal.
Alrededor del 63% de sus calorías procede de carbohidratos, con 30% de grasas y 6% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de verduras en FoodFactly (447 kcal por 100 g).
100 g aportan el 93% del valor diario de manganese, el 31% del valor diario de copper y el 25% del valor diario de Thiamin (B1).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 424 kcal | |
| Grasas totales L | 14,6 g | 19% |
| Grasas saturadas L | 1,2 g | 6% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 680 mg | 30% |
| Carbohidratos totales L | 69 g | 25% |
| Fibra alimentaria L | 0 g | 0% |
| Azúcares totales L | 24,9 g | |
| Azúcares añadidos L | 0,4 g | 0,8% |
| Proteínas L | 6,9 g | 14% |
| Vitamina A L | 0,042 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,25 mg | 0,3% |
| Vitamina D L | 0,13 µg | 0,6% |
| Vitamina E L | 1 mg | 7% |
| Thiamin (B1) L | 0,3 mg | 25% |
| Riboflavin (B2) L | 0,01 mg | 0,7% |
| Niacin (B3) L | 0,16 mg | 1% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,49 mg | 10% |
| Vitamina B6 L | 0,11 mg | 7% |
| Folate (B9) L | 27,9 µg | 7% |
| Vitamina B12 L | 0,001 µg | 0,1% |
| Choline L | 0 mg | 0% |
| Calcio L | 29,2 mg | 2% |
| Iron L | 2,2 mg | 12% |
| Magnesio L | 72,6 mg | 17% |
| Fósforo L | 221 mg | 18% |
| Potasio L | 280 mg | 6% |
| Zinc L | 1,9 mg | 17% |
| Copper L | 0,28 mg | 31% |
| Manganese L | 2,1 mg | 93% |
| Selenio L | 9,8 µg | 18% |
| Iodine L | 17,2 µg | 11% |
| Chloride L | 299 mg | 13% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 6%
- Carbohidratos 63%
- Grasas 30%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas6,9 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 8 g)
- Fibra0 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 2,4 g)
- Azúcares24,9 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 6 g)
- Grasas14,6 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 17 g)
- Grasas saturadas1,2 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 4,6 g)
- Sodio680 mgpor debajo de la mediana de verduras (mediana 747 mg)
- Proteína por 100 kcal1,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua12 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 9,3 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 2,1 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,01 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,01 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,13 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 1 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 4,9 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 12 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Selz
- Código de barras
- 7802225689007
- Cantidad
- 150g
- Ración de la etiqueta
- 29 g
- Categoría
- galletas-saladas
- Nutri-Score
- E según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Harina de trigo, azúcar, aceite de maravilla/girasol, semillas de chía, leudante: bicarbonato de sodio, levadura; saborizante, sal.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Harina de trigoAzúcarAceite de girasolLevaduraSalt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 7802225689007. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 26 de octubre de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.