Hvor meget protein er der i Cracker?

Cracker indeholder 6,5 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 6 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den nederste fjerdedel (median 8,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Cracker?

Cracker har 42,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,2 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Cracker?

Cracker indeholder 22,8 g fedt pr. 100 g, heraf 2,6 g mættet (13 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Cracker?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (141 % DV), Vitamin E (87 % DV), mangan (57 % DV), kobber (23 % DV) og Thiamin (B1) (19 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Cracker?

100 g indeholder 4.282 mg natrium, 186 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Cracker

Emballeret produkt Brød og bagværk Selex

Cracker indeholder 391 kcal pr. 100 g.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra fedt, og 42 % fra kulhydrat og 6 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 263 kcal pr. 100 g på tværs af 10.039 produkter.

100 g giver 141 % af referenceindtaget for jod, 87 % af referenceindtaget for Vitamin E og 57 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

391kcal pr. 100 g

6,5 gprotein

42,4 gkulhydrat

22,8 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	391 kcal
Fedt i alt L	22,8 g	29 %
Mættet fedt L	2,6 g	13 %
Kolesterol L	0,002 mg	0 %
Natrium L	4.282 mg	186 %
Kulhydrat i alt L	42,4 g	15 %
Kostfibre L	4,2 g	15 %
Sukkerarter i alt L	1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	6,5 g	13 %
Vitamin A L	0,072 µg	0 %
C-vitamin L	0,14 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,1 µg	0,5 %
Vitamin E L	13 mg	87 %
Thiamin (B1) L	0,23 mg	19 %
Riboflavin (B2) L	0,01 mg	0,7 %
Niacin (B3) L	0,15 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,072 mg	4 %
Folat (B9) L	19,2 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,002 µg	0,1 %
Calcium L	18,9 mg	1 %
Jern L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	44,1 mg	11 %
Phosphor L	139 mg	11 %
Kalium L	181 mg	4 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kobber L	0,2 mg	23 %
Mangan L	1,3 mg	57 %
Selen L	7,9 µg	14 %
Jod L	211 µg	141 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 6 %
Kulhydrat 42 %
Fedt 51 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,5 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 8,9 g)
Kostfibre4,2 gover medianen for brød og bagværk (median 3,5 g)
Sukkerarter1 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 3 g)
Fedt22,8 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,6 g)
Mættet fedt2,6 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 0,46 g)
Natrium4.282 mgi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 464 mg)
Protein pr. 100 kcal1,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand7,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	33,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	7,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Selex
Stregkode: 8003100023148
Mængde: 500 g
Kategori: Brød
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Farina di frumento, olio di semi di girasole, sale, farina di frumento maltato, estratto di malto d'orzo, lievito madre (contiene grano), lievito di birra. Può contenere soia e senape. CONSERVAZIONE

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Solsikkeolie Salt Gær

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Garlic Ciabatta Halves Lidl Deluxe	391	8,3 g	41,1 g	20,6 g
Rosquillas de pan caseras Pastor	391	10,8 g	81,7 g	2,3 g
Coquetas de avena y chía Puchol	391	6,7 g	44,2 g	20,5 g
Pan fibra y sésamo Hacendado	391	13 g	60,1 g	7,6 g
Pan fibra & sesamo Hacendado	391	13 g	60,1 g	7,6 g
Mais-Knäckebrot Poensgen	391	9,4 g	83,4 g	1,2 g
Pan fibra & sesamo Hacendado	391	13 g	60,1 g	7,6 g
Grzanki z ziołami Carrefour Classic	391	13 g	67 g	7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8003100023148. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. juli 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.