Cottage Cheese
Emballeret produkt Mælk og æg Clover Sonoma
Cottage Cheese indeholder 106 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 cup, 113 g (113 g) giver ca. 120 kcal.
Omkring 50 % af kalorierne kommer fra protein, og 40 % fra fedt og 11 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 333 kcal pr. 100 g på tværs af 12.820 produkter.
100 g giver 23 % af referenceindtaget for jod, 21 % af referenceindtaget for chlorid og 20 % af referenceindtaget for Vitamin B12.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 106 kcal | |
| Fedt i alt L | 4,4 g | 6 % |
| Mættet fedt L | 2,7 g | 13 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 18 mg | 6 % |
| Natrium L | 301 mg | 13 % |
| Kulhydrat i alt L | 2,7 g | 1 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 2,7 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 12,4 g | 25 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0,096 µg | 0,5 % |
| Vitamin E L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin K L | 0 µg | 0 % |
| Thiamin (B1) L | 0,043 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,19 mg | 15 % |
| Niacin (B3) L | 0,11 mg | 0,7 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,37 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,045 mg | 3 % |
| Folat (B9) L | 8,1 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0,47 µg | 20 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 71 mg | 5 % |
| Jern L | 0 mg | 0 % |
| Magnesium L | 0 mg | 0 % |
| Phosphor L | 0 mg | 0 % |
| Kalium L | 159 mg | 3 % |
| Zink L | 0 mg | 0 % |
| Kobber L | 0 mg | 0 % |
| Mangan L | 0 mg | 0 % |
| Selen L | 0 µg | 0 % |
| Jod L | 35 µg | 23 % |
| Chlorid L | 476 mg | 21 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 50 %
- Kulhydrat 11 %
- Fedt 40 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein12,4 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 21,4 g)
- Sukkerarter2,7 gover medianen for mælk og æg (median 0,5 g)
- Fedt4,4 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 26,3 g)
- Mættet fedt2,7 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 17 g)
- Natrium301 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 643 mg)
- Protein pr. 100 kcal11,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand93,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 1,1 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0,099 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,001 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,016 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 0,067 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 19,3 µg |
|---|
Andre bestanddele (4)
| Vand L | 93,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
| Koffein L | 0 mg |
| A-vitamin, IE L | 177 IU |
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 106 kcal | 106 kcal |
| Protein | 12,4 g | 12,4 g |
| Kulhydrat | 2,7 g | 2,7 g |
| Fedt | 4,4 g | 4,4 g |
| Kostfibre | 0 g | 0 g |
| Sukkerarter | 2,7 g | 2,7 g |
| Natrium | 301 mg | 301 mg |
Produktdetaljer
- Mærke
- Clover Sonoma
- Stregkode
- 0070852991351
- Mængde
- 16 oz
- Portion på emballagen
- 0.5 cup (113 g)
- Kategori
- Oste
- Nutri-Score
- B som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Cultured organic nonfat milk, organic milk, organic cream, salt, stabilizer (organic guar gum, xanthan gum, carageenan, organic locust bean gum), carbon dioxide (to maintain freshness).
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Fromage frais fouetté Everyday | 106 | 6,5 g | 11,3 g | 3,9 g |
| cottage cheese Hannaford | 106 | 12,4 g | 4,4 g | 4 g |
| Country Cottage Cheese Market Basket | 106 | 11,5 g | 4,4 g | 4,4 g |
| Cottage cheese low sodium Hood | 106 | 11,5 g | 4,4 g | 4,4 g |
| Petits fromages frais Biocoop | 106 | 4,9 g | 16 g | 2,5 g |
| Trio de saveurs Leerdammer | 106 | 6,5 g | 0,1 g | 8,9 g |
| Large curd cottage cheese Shurfine | 106 | 11,5 g | 4,4 g | 4,4 g |
| Cottage Cheese Lucerne | 106 | 10,6 g | 3,5 g | 4,4 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2112109. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 3. februar 2018. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0070852991351. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. oktober 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.