Cottage cheese bieslook
Emballeret produkt Mælk og æg Albert Heijn
Cottage cheese bieslook indeholder 97 kcal pr. 100 g. Serving, 10 gram (10 g) giver ca. 10 kcal.
Omkring 46 % af kalorierne kommer fra protein, og 42 % fra fedt og 12 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 246 kcal pr. 100 g på tværs af 39 produkter.
100 g giver 20 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 18 % af referenceindtaget for jod og 15 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 97 kcal | |
| Fedt i alt L | 4,5 g | 6 % |
| Mættet fedt L | 2,9 g | 15 % |
| Kolesterol L | 18,5 mg | 6 % |
| Natrium L | 60 mg | 3 % |
| Kulhydrat i alt L | 3 g | 1 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 3 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 11 g | 22 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0,098 µg | 0,5 % |
| Vitamin E L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin K L | 0 µg | 0 % |
| Thiamin (B1) L | 0,044 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,19 mg | 15 % |
| Niacin (B3) L | 0,11 mg | 0,7 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,37 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,046 mg | 3 % |
| Folat (B9) L | 8,5 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0,47 µg | 20 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 125 mg | 10 % |
| Jern L | 0 mg | 0 % |
| Magnesium L | 0 mg | 0 % |
| Phosphor L | 0 mg | 0 % |
| Kalium L | 160 mg | 3 % |
| Zink L | 0 mg | 0 % |
| Kobber L | 0 mg | 0 % |
| Mangan L | 0 mg | 0 % |
| Selen L | 0 µg | 0 % |
| Jod L | 26,5 µg | 18 % |
| Chlorid L | 197 mg | 9 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 46 %
- Kulhydrat 12 %
- Fedt 42 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein11 gover medianen for mælk og æg (median 7,2 g)
- Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 0,2 g)
- Sukkerarter3 gover medianen for mælk og æg (median 2,8 g)
- Fedt4,5 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 21 g)
- Mættet fedt2,9 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 14 g)
- Natrium60 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 420 mg)
- Protein pr. 100 kcal11,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand93,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 1,1 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0,11 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,001 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,018 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 0,072 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 22,7 µg |
|---|
Andre bestanddele (3)
| Vand L | 93,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
| Koffein L | 0 mg |
Produktdetaljer
- Mærke
- Albert Heijn
- Stregkode
- 8719587147689
- Mængde
- 200 gram
- Portion på emballagen
- 10 gram
- Kategori
- roomkaas
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Gepasteuriseerde melk, room, zout, zuursel, microbieel stremsel, bieslook, ui. Waarvan toegevoegde suikers 0.00g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.60g per 100 gram
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Cottage Cheese Albert Heijn | 91 | 12 g | 2,8 g | 3,5 g |
| Cottage cheese Danone | 88 | 12 g | 1,6 g | 3,7 g |
| Hüttenkäse Danone | 88 | 12 g | 1,6 g | 3,7 g |
| Smeerkaas jalapeno 15+ Albert Heijn | 140 | 16 g | 1,3 g | 6,7 g |
| Philadelphia Philadelphia | 145 | 7,2 g | 5,1 g | 10 g |
| Kruiden Kaas Light Albert Heijn | 157 | 11 g | 4,7 g | 10 g |
| Goudkuipje ERU | 162 | 14 g | 1,7 g | 20 g |
| ERU Kids smeerkaas Eru | 168 | 15 g | 2,3 g | 11 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8719587147689. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. september 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.