Colin d'Alaska, moules
Emballeret produkt Måltider og disketter Thiriet
Colin d'Alaska, moules indeholder 92 kcal pr. 100 g.
Omkring 31 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 26 % fra fedt og 22 % fra alkohol (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 130 kcal pr. 100 g på tværs af 1.531 produkter.
100 g giver 54 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 19 % af referenceindtaget for jod og 18 % af referenceindtaget for selen.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 92 kcal | |
| Fedt i alt L | 3,3 g | 4 % |
| Mættet fedt L | 2 g | 10 % |
| Kolesterol L | 17,7 mg | 6 % |
| Natrium L | 184 mg | 8 % |
| Kulhydrat i alt L | 9 g | 3 % |
| Kostfibre L | 0,7 g | 3 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,8 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 6,1 g | 12 % |
| Vitamin A L | 11 µg | 1 % |
| C-vitamin L | 2 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,29 µg | 1 % |
| Vitamin E L | 0,22 mg | 1 % |
| Thiamin (B1) L | 0,071 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,047 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 1,3 mg | 8 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,37 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,22 mg | 13 % |
| Folat (B9) L | 21 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 1,3 µg | 54 % |
| Calcium L | 13,1 mg | 1 % |
| Jern L | 0,68 mg | 4 % |
| Magnesium L | 21,5 mg | 5 % |
| Phosphor L | 77,1 mg | 6 % |
| Kalium L | 284 mg | 6 % |
| Zink L | 0,36 mg | 3 % |
| Kobber L | 0,065 mg | 7 % |
| Mangan L | 0,15 mg | 6 % |
| Selen L | 9,7 µg | 18 % |
| Jod L | 27,8 µg | 19 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 21 %
- Kulhydrat 31 %
- Fedt 26 %
- Alkohol 22 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein6,1 gunder medianen for måltider og disketter (median 6,4 g)
- Kostfibre0,7 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,4 g)
- Sukkerarter0,8 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,8 g)
- Fedt3,3 gunder medianen for måltider og disketter (median 4,9 g)
- Mættet fedt2 gover medianen for måltider og disketter (median 1,6 g)
- Natrium184 mgi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 284 mg)
- Protein pr. 100 kcal6,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand76,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 9,5 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 4,4 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 76,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 3,7 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Thiriet
- Stregkode
- 3292590877644
- Mængde
- 330 g
- Kategori
- Mikrobølgeretter
- Nutri-Score
- B som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Pomme de terre préparée 52,1% (pomme de terre cuite (pomme de terre 38,5%, sel), crème (lait) 6,5%, purée de pomme de terre 4,3%, eau, huile d'olive vierge extra 0,2%, sel, poivre blanc), filets de colin d'Alaska (poisson) 21,2%, eau, moules du Pacifique décoquillées cuites (mollusques) 6%, vin blanc (sulfites) 3,4%, crème (lait) 2,8%, farine de riz, oignon, fumet de poisson (eau, poisson (poisson), sel, huile de tournesol, vin blanc (sulfites), fibre d'agrume, oignon), vin blanc Muscadet AOC (sulfites) 0,5%, jus de moule (mollusques), farine de blé (gluten (blé)), beurre (lait), lait entier en poudre (lait), persil, ail, sel, poivre blanc. on d'Origine Contrôlée.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: KartoffelCremeRisLøgHvedemelSmørHvidløgSaltOlivenolieSolsikkeolie
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Chicken curry and rice Asda | 92 | 5 g | 15 g | 1,2 g |
| Taste Buds Cottage Pie Marks & Spencer | 92 | 5 g | 10,3 g | 3,1 g |
| Piperade de thon et ses perles de blé Comme j'aime | 92 | 8,9 g | 9,8 g | 1,6 g |
| Petits legumes sauce provençale et riz Comme j'aime | 92 | 1,8 g | 14,9 g | 2,4 g |
| Riz et Poulet à l'indienne Weight Watchers | 92 | 5,6 g | 11 g | 2,6 g |
| Navarin de légumes et son émincé de poulet roti Dietbon | 92 | 9,3 g | 6,8 g | 2,6 g |
| Tomato & Basil Chicken Sainsbury's | 92 | 6,2 g | 11 g | 2,1 g |
| Sweet and sour chicken with egg fried rice Tesco | 91 | 5,9 g | 14,2 g | 0,92 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3292590877644. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.