Colin d'Alaska, moules
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Thiriet
Colin d'Alaska, moules enthält 92 kcal pro 100 g.
Rund 31 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 22 % aus Alkohol (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 130 kcal pro 100 g über 1.531 Produkte liegt.
100 g liefern 54 % des Tageswerts für Vitamin B12, 19 % des Tageswerts für Iodin und 18 % des Tageswerts für Selen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 92 kcal | |
| Fett gesamt L | 3,3 g | 4 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2 g | 10 % |
| Cholesterin L | 17,7 mg | 6 % |
| Natrium L | 184 mg | 8 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 9 g | 3 % |
| Ballaststoffe L | 0,7 g | 3 % |
| Zucker gesamt L | 0,8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 6,1 g | 12 % |
| Vitamin A L | 11 µg | 1 % |
| Vitamin C L | 2 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,29 µg | 1 % |
| Vitamin E L | 0,22 mg | 1 % |
| Thiamin (B1) L | 0,071 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,047 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 1,3 mg | 8 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,37 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,22 mg | 13 % |
| Folat (B9) L | 21 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 1,3 µg | 54 % |
| Calcium L | 13,1 mg | 1 % |
| Eisen L | 0,68 mg | 4 % |
| Magnesium L | 21,5 mg | 5 % |
| Phosphor L | 77,1 mg | 6 % |
| Kalium L | 284 mg | 6 % |
| Zink L | 0,36 mg | 3 % |
| Kupfer L | 0,065 mg | 7 % |
| Mangan L | 0,15 mg | 6 % |
| Selen L | 9,7 µg | 18 % |
| Iodin L | 27,8 µg | 19 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 21 %
- Kohlenhydrate 31 %
- Fett 26 %
- Alkohol 22 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein6,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
- Ballaststoffe0,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
- Zucker0,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
- Fett3,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,9 g)
- Gesättigte Fettsäuren2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
- Natrium184 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 284 mg)
- Protein pro 100 kcal6,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser76,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 9,5 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 4,4 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 76,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 3,7 g |
Produktdetails
- Marke
- Thiriet
- Barcode
- 3292590877644
- Menge
- 330 g
- Kategorie
- Mikrowellengerichte
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Pomme de terre préparée 52,1% (pomme de terre cuite (pomme de terre 38,5%, sel), crème (lait) 6,5%, purée de pomme de terre 4,3%, eau, huile d'olive vierge extra 0,2%, sel, poivre blanc), filets de colin d'Alaska (poisson) 21,2%, eau, moules du Pacifique décoquillées cuites (mollusques) 6%, vin blanc (sulfites) 3,4%, crème (lait) 2,8%, farine de riz, oignon, fumet de poisson (eau, poisson (poisson), sel, huile de tournesol, vin blanc (sulfites), fibre d'agrume, oignon), vin blanc Muscadet AOC (sulfites) 0,5%, jus de moule (mollusques), farine de blé (gluten (blé)), beurre (lait), lait entier en poudre (lait), persil, ail, sel, poivre blanc. on d'Origine Contrôlée.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KartoffelRahmReisZwiebelnWeizenmehlButterKnoblauchSalzOlivenölSonnenblumenöl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3292590877644. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.