Indeholder Chouchou meget protein?

Chouchou indeholder 15 g protein pr. 100 g (30 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 15,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Chouchou?

Chouchou har 57 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,6 g kostfibre og 43 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Chouchou?

Chouchou indeholder 26 g fedt pr. 100 g, heraf 3 g mættet (15 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Chouchou?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Niacin (B3) (51 % DV), mangan (47 % DV), selen (44 % DV), kobber (39 % DV) og magnesium (35 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Chouchou?

100 g indeholder 40 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Chouchou

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter La Confiserie de César & Léon

Chouchou indeholder 517 kcal pr. 100 g.

Omkring 45 % af kalorierne kommer fra fedt, og 44 % fra kulhydrat og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (532 kcal pr. 100 g).

100 g giver 51 % af referenceindtaget for Niacin (B3), 47 % af referenceindtaget for mangan og 44 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

517kcal pr. 100 g

15 gprotein

57 gkulhydrat

26 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	517 kcal
Fedt i alt L	26 g	33 %
Mættet fedt L	3 g	15 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	57 g	21 %
Kostfibre L	6,6 g	23 %
Sukkerarter i alt L	43 g
Tilsat sukker L	23,5 g	47 %
Protein L	15 g	30 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,19 mg	0,2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,9 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,33 mg	27 %
Riboflavin (B2) L	0,023 mg	2 %
Niacin (B3) L	8,1 mg	51 %
Pantothensyre (B5) L	1,3 mg	27 %
Vitamin B6 L	0,31 mg	18 %
Folat (B9) L	68,3 µg	17 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	44,5 mg	3 %
Jern L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	146 mg	35 %
Phosphor L	306 mg	24 %
Kalium L	538 mg	11 %
Zink L	2,3 mg	21 %
Kobber L	0,35 mg	39 %
Mangan L	1,1 mg	47 %
Selen L	24,1 µg	44 %
Jod L	7,7 µg	5 %
Chlorid L	18 mg	0,8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 44 %
Fedt 45 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein15 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 15,1 g)
Kostfibre6,6 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 5,4 g)
Sukkerarter43 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 38 g)
Fedt26 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 29,8 g)
Mættet fedt3 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 4,7 g)
Natrium40 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 4 mg)
Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand1,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	19,5 g
Polyumættet fedt L	9,9 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	3,8 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,008 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,008 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,031 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	9,9 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	1,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	1,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: La Confiserie de César & Léon
Stregkode: 3770021299277
Mængde: 130 g
Kategori: Karamelliserede jordnødder
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Arachides 50%, sucre

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Jordnødder Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Chouchous Fiers	517	15 g	57 g	26 g
Chouchou caramélisés 400g U	517	19 g	46 g	27 g
Cacahuètes caramélisées Leader Price	517	15,5 g	50,8 g	26,8 g
Arachides Sucrées Profruit	517	14,6 g	56,7 g	27 g
Chouchous du Soleil La Maison des Bistrots	517	15 g	57 g	25 g
Chouchou Maison Taillefer	517	14,6 g	56,7 g	25,7 g
Garapiñado surtido Botanas Sol	516	12 g	72 g	20 g
Chouchou Cora	515	13 g	60 g	24 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3770021299277. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.