Cabillaud à poêler
Emballeret produkt Fisk og skaldyr Delpierre
Cabillaud à poêler indeholder 95 kcal pr. 100 g.
Omkring 66 % af kalorierne kommer fra protein, og 33 % fra fedt og 1 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 78 kcal pr. 100 g på tværs af 307 produkter.
100 g giver 235 % af referenceindtaget for selen, 64 % af referenceindtaget for jod og 52 % af referenceindtaget for Vitamin B12.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 95 kcal | |
| Fedt i alt L | 3,5 g | 4 % |
| Mættet fedt L | 2,3 g | 11 % |
| Kolesterol L | 41,6 mg | 14 % |
| Natrium L | 320 mg | 14 % |
| Kulhydrat i alt L | 0,3 g | 0,1 % |
| Kostfibre L | 0,13 g | 0,5 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,2 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 16 g | 32 % |
| Vitamin A L | 0,95 µg | 0,1 % |
| C-vitamin L | 2,3 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 1,3 µg | 7 % |
| Vitamin E L | 0,51 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) L | 0,02 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,048 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 2,1 mg | 13 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,14 mg | 3 % |
| Vitamin B6 L | 0,15 mg | 9 % |
| Folat (B9) L | 21 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 1,3 µg | 52 % |
| Calcium L | 5,1 mg | 0,4 % |
| Jern L | 0,48 mg | 3 % |
| Magnesium L | 24,5 mg | 6 % |
| Phosphor L | 155 mg | 12 % |
| Kalium L | 342 mg | 7 % |
| Zink L | 0,37 mg | 3 % |
| Kobber L | 0,048 mg | 5 % |
| Mangan L | 0,055 mg | 2 % |
| Selen L | 129 µg | 235 % |
| Jod L | 95,8 µg | 64 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 66 %
- Kulhydrat 1 %
- Fedt 33 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein16 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 17 g)
- Kostfibre0,13 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,1 g)
- Sukkerarter0,2 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0 g)
- Fedt3,5 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,6 g)
- Mættet fedt2,3 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,1 g)
- Natrium320 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 100 mg)
- Protein pr. 100 kcal16,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand76,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0,002 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 2.297.000 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 76,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Delpierre
- Stregkode
- 3038687090714
- Kategori
- Torskefileter
- Emballage
- Tray,fr:film-en-plastique
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Cabillaud salé 94,8% (Cabillaud, Gadus macrocephalus, pêché avec lignes et hameçons labellisé MSC-eau, sel 1%, conservateur: E262, acidifiant: acide citrique), beurre au basilic 4,1% (beurre, basilic 0,3%, épices), poivron rouge 0,5%, persil. Contient: Poisson, lait. Traces possibles de: celeri et fruits à coques.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Wild free not farmed cod loin Leap | 95 | 23,7 g | 1 g | 0,2 g |
| Cabillaud Tomate & Basilic Delpierre | 96 | 16 g | 0,7 g | 3,2 g |
| 2 juicy cod fillets Lighthouse bay | 96 | 22 g | 1 g | 0 g |
| Bacalao en lonchas ahumado Carrefour | 97 | 21 g | 1,6 g | 1 g |
| Cuori di filetto di merluzzo blu mares | 97 | 17,1 g | 0 g | 0,9 g |
| 2 cod fillets Lidl | 93 | 21,3 g | 0,1 g | 0,6 g |
| Filets de dos de cabillaud sauce aux legumes Bofrost | 92 | 9 g | 3,4 g | 4,6 g |
| Filetti di merluzzo Coop | 92 | 9,8 g | 7,5 g | 2,4 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3038687090714. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. marts 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.