Bulgursalat "Kisir"
Emballeret produkt Grøntsager Grossmann
Bulgursalat "Kisir" indeholder 131 kcal pr. 100 g.
Omkring 68 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 20 % fra fedt og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 182 kcal pr. 100 g på tværs af 37 produkter.
100 g giver 77 % af referenceindtaget for mangan, 31 % af referenceindtaget for c-vitamin og 22 % af referenceindtaget for kobber.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 131 kcal | |
| Fedt i alt L | 3 g | 4 % |
| Mættet fedt L | 0,3 g | 2 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 328 mg | 14 % |
| Kulhydrat i alt L | 22,3 g | 8 % |
| Kostfibre L | 5,7 g | 20 % |
| Sukkerarter i alt L | 2,9 g | |
| Tilsat sukker L | 0,003 g | 0 % |
| Protein L | 3,9 g | 8 % |
| Vitamin A L | 0,21 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 27,9 mg | 31 % |
| Vitamin D L | 0,052 µg | 0,3 % |
| Vitamin E L | 0,92 mg | 6 % |
| Thiamin (B1) L | 0,023 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,016 mg | 1 % |
| Niacin (B3) L | 0,33 mg | 2 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,079 mg | 2 % |
| Vitamin B6 L | 0,3 mg | 17 % |
| Folat (B9) L | 17,6 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 23,4 mg | 2 % |
| Jern L | 1,5 mg | 8 % |
| Magnesium L | 79,4 mg | 19 % |
| Phosphor L | 161 mg | 13 % |
| Kalium L | 342 mg | 7 % |
| Zink L | 1,3 mg | 12 % |
| Kobber L | 0,2 mg | 22 % |
| Mangan L | 1,8 mg | 77 % |
| Selen L | 0,86 µg | 2 % |
| Jod L | 1,1 µg | 0,7 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 12 %
- Kulhydrat 68 %
- Fedt 20 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein3,9 gunder medianen for grøntsager (median 4,4 g)
- Kostfibre5,7 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 4,2 g)
- Sukkerarter2,9 gunder medianen for grøntsager (median 3,6 g)
- Fedt3 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 6,9 g)
- Mættet fedt0,3 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 0,8 g)
- Natrium328 mgunder medianen for grøntsager (median 396 mg)
- Protein pr. 100 kcal3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand48,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 31,3 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 252 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 48,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Grossmann
- Stregkode
- 4006495779953
- Mængde
- 160 g
- Kategori
- Bulgur salater
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Bulgur gegart 52% (Hartweizengriess, Trinkwasser, Rapsöl), Paprika, Tomaten 11%, Tomatenmark 7%, Trinkwasser, Gurken, Porree, Knoblauch, Zitronensaft, Auberginen, Pfefferoni, Kräuter, Gewürze, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Speisesalz, Zucker, Branntweinessig, Säuerungsmittel: Milchsäure, Konservierungsstoffe: Kaliumsorbat, Natriumbenzoat; Sonnenblumenöl.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: TomatHvidløgSaltSukkerEddikeSolsikkeolieRapsfrøolie
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| marokietisko kuskuso salotos Rimi | 132 | 3,8 g | 16,6 g | 5,5 g |
| Bulgur Salat Gestus | 129 | 1,6 g | 18 g | 4,2 g |
| Salade de Boulgour bio asperges verte & dinde Seazon | 137 | 7 g | 9 g | 7 g |
| Boulgour aux légumes Bio Village | 122 | 2,3 g | 14 g | 5,7 g |
| lunchbox burak kasza bulgur słonecznik ser solankowy Biedronka | 147 | 4,9 g | 11 g | 8,3 g |
| Salade de Boulgour bio Betty Bossi | 115 | 3,6 g | 17 g | 3,1 g |
| Lentilles saumon Carrefour | 151 | 8,5 g | 14 g | 5,9 g |
| Salade boulgour courgette et menthe U | 156 | 2,5 g | 22 g | 5,8 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 4006495779953. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "Bulgursalat "Kisir"". Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.