Bulgursalat "Kisir"
Producto envasado Verduras Grossmann
Bulgursalat "Kisir" contiene 131 kcal por 100 g.
Alrededor del 68% de sus calorías procede de carbohidratos, con 20% de grasas y 12% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 182 kcal por 100 g entre 37 productos.
100 g aportan el 77% del valor diario de manganese, el 31% del valor diario de Vitamina C y el 22% del valor diario de copper.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 131 kcal | |
| Grasas totales L | 3 g | 4% |
| Grasas saturadas L | 0,3 g | 2% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 328 mg | 14% |
| Carbohidratos totales L | 22,3 g | 8% |
| Fibra alimentaria L | 5,7 g | 20% |
| Azúcares totales L | 2,9 g | |
| Azúcares añadidos L | 0,003 g | 0% |
| Proteínas L | 3,9 g | 8% |
| Vitamina A L | 0,21 µg | 0% |
| Vitamina C L | 27,9 mg | 31% |
| Vitamina D L | 0,052 µg | 0,3% |
| Vitamina E L | 0,92 mg | 6% |
| Thiamin (B1) L | 0,023 mg | 2% |
| Riboflavin (B2) L | 0,016 mg | 1% |
| Niacin (B3) L | 0,33 mg | 2% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,079 mg | 2% |
| Vitamina B6 L | 0,3 mg | 17% |
| Folate (B9) L | 17,6 µg | 4% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 23,4 mg | 2% |
| Iron L | 1,5 mg | 8% |
| Magnesio L | 79,4 mg | 19% |
| Fósforo L | 161 mg | 13% |
| Potasio L | 342 mg | 7% |
| Zinc L | 1,3 mg | 12% |
| Copper L | 0,2 mg | 22% |
| Manganese L | 1,8 mg | 77% |
| Selenio L | 0,86 µg | 2% |
| Iodine L | 1,1 µg | 0,7% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 12%
- Carbohidratos 68%
- Grasas 20%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas3,9 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 4,4 g)
- Fibra5,7 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 4,2 g)
- Azúcares2,9 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 3,6 g)
- Grasas3 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 6,9 g)
- Grasas saturadas0,3 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 0,8 g)
- Sodio328 mgpor debajo de la mediana de verduras (mediana 396 mg)
- Proteína por 100 kcal3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua48,7 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 31,3 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 252 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 48,7 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Grossmann
- Código de barras
- 4006495779953
- Cantidad
- 160 g
- Categoría
- Ensaladas Bulgur
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Bulgur gegart 52% (Hartweizengriess, Trinkwasser, Rapsöl), Paprika, Tomaten 11%, Tomatenmark 7%, Trinkwasser, Gurken, Porree, Knoblauch, Zitronensaft, Auberginen, Pfefferoni, Kräuter, Gewürze, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Speisesalz, Zucker, Branntweinessig, Säuerungsmittel: Milchsäure, Konservierungsstoffe: Kaliumsorbat, Natriumbenzoat; Sonnenblumenöl.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: TomatoAjoSaltAzúcarVinegarAceite de girasolAceite violado (canla)
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4006495779953. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 25 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Descripción de la fuente: "Bulgursalat "Kisir"". Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.