Brown Lentils Picked & Soaked
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Edgell
Brown Lentils Picked & Soaked indeholder 81 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 75 g (75 g) giver ca. 60 kcal.
Omkring 62 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 31 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 318 kcal pr. 100 g på tværs af 77 produkter.
100 g giver 27 % af referenceindtaget for Folat (B9), 17 % af referenceindtaget for kobber og 11 % af referenceindtaget for mangan.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 80,6 kcal | |
| Fedt i alt L | 0,53 g | 0,7 % |
| Mættet fedt L | 0,13 g | 0,7 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 235 mg | 10 % |
| Kulhydrat i alt L | 11,7 g | 4 % |
| Kostfibre L | 2,7 g | 10 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,4 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 5,9 g | 12 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,9 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,07 mg | 0,5 % |
| Thiamin (B1) L | 0,1 mg | 9 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,044 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 0,64 mg | 4 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,38 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,11 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 109 µg | 27 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 18,6 mg | 1 % |
| Jern L | 0,88 mg | 5 % |
| Magnesium L | 21,8 mg | 5 % |
| Phosphor L | 108 mg | 9 % |
| Kalium L | 134 mg | 3 % |
| Zink L | 0,59 mg | 5 % |
| Kobber L | 0,15 mg | 17 % |
| Mangan L | 0,26 mg | 11 % |
| Selen L | 3,2 µg | 6 % |
| Jod L | 3,2 µg | 2 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 31 %
- Kulhydrat 62 %
- Fedt 6 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein5,9 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 24 g)
- Kostfibre2,7 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 11,4 g)
- Sukkerarter0,4 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,7 g)
- Fedt0,53 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,6 g)
- Mættet fedt0,13 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,2 g)
- Natrium235 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 5 mg)
- Protein pr. 100 kcal7,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand81,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 6,1 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 3,6 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 81,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Braune Linsen King’s Crown | 86 | 6,6 g | 12 g | 0,4 g |
| Linsen - braun REWE Beste Wahl | 87 | 5,5 g | 13,2 g | 0,3 g |
| Lentilles brunes Colruyt | 92 | 7,5 g | 14 g | 0,5 g |
| Brown lentils dmBio | 96 | 7,7 g | 13 g | 0,4 g |
| Linzen Ekoplaza | 61 | 4,8 g | 10,6 g | 0,2 g |
| Lenteja pardina El Corte Inglés | 104 | 9 g | 12,2 g | 0,38 g |
| Lentejas pardinas Vegas Bañezanas | 104 | 9 g | 12,2 g | 0,38 g |
| Lenteja Pardina Rincón del Segura | 104 | 9 g | 12,2 g | 0,38 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Brown Lentils Picked & Soaked?
100 g Brown Lentils Picked & Soaked har 81 kcal. Serving, 1 portion, 75 g (75 g): ca. 60 kcal.
Hvor meget protein er der i Brown Lentils Picked & Soaked?
Brown Lentils Picked & Soaked indeholder 5,9 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,4 g i serving, 1 portion, 75 g (75 g). Ca. 31 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den nederste fjerdedel (median 24 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Brown Lentils Picked & Soaked?
Brown Lentils Picked & Soaked har 11,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,7 g kostfibre og 0,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Brown Lentils Picked & Soaked?
Brown Lentils Picked & Soaked indeholder 0,53 g fedt pr. 100 g, heraf 0,13 g mættet (0,7 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Brown Lentils Picked & Soaked?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Folat (B9) (27 % DV), kobber (17 % DV) og mangan (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Brown Lentils Picked & Soaked?
100 g indeholder 235 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 2. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 9310082429981. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. juni 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.