Hvor mange kalorier er der i Linsen - braun?

100 g Linsen - braun har 87 kcal. Serving, 265 g (265 g): ca. 231 kcal.

Hvor meget protein er der i Linsen - braun?

Linsen - braun indeholder 5,5 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g), eller 14,6 g i serving, 265 g (265 g). Ca. 28 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den nederste fjerdedel (median 24 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Linsen - braun?

Linsen - braun har 13,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,5 g kostfibre og 0,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Linsen - braun?

Linsen - braun indeholder 0,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Linsen - braun?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (58 % DV), mangan (44 % DV), jern (26 % DV), Vitamin B6 (23 % DV) og zink (21 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Linsen - braun?

100 g indeholder 200 mg natrium, 9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 22. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Linsen - braun

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter REWE Beste Wahl

Linsen - braun indeholder 87 kcal pr. 100 g. Serving, 265 g (265 g) giver ca. 231 kcal.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 28 % fra protein og 3 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 318 kcal pr. 100 g på tværs af 83 produkter.

100 g giver 58 % af referenceindtaget for kobber, 44 % af referenceindtaget for mangan og 26 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

87kcal pr. 100 g

5,5 gprotein

13,2 gkulhydrat

0,3 gfedt

231kcal i serving, 265 g (265 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	87 kcal
Fedt i alt L	0,3 g	0,4 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	200 mg	9 %
Kulhydrat i alt L	13,2 g	5 %
Kostfibre L	5,5 g	20 %
Sukkerarter i alt L	0,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	5,5 g	11 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	3,2 mg	4 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,35 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,4 mg	23 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	34,8 mg	3 %
Jern L	4,7 mg	26 %
Magnesium L	45,1 mg	11 %
Phosphor L	235 mg	19 %
Kalium L	487 mg	10 %
Zink L	2,3 mg	21 %
Kobber L	0,52 mg	58 %
Mangan L	1 mg	44 %
Selen L	0,14 µg	0,2 %
Jod L	9,3 µg	6 %
Chlorid L	46,2 mg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 28 %
Kulhydrat 68 %
Fedt 3 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5,5 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 24 g)
Kostfibre5,5 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 12 g)
Sukkerarter0,3 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,6 g)
Fedt0,3 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,6 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,2 g)
Natrium200 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 4 mg)
Protein pr. 100 kcal6,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand33,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	35,6 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	33,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: REWE Beste Wahl
Stregkode: 4388860432848
Mængde: 400g
Portion på emballagen: 265 g
Kategori: Brombær
Emballage: de:eisen
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Braune Linsen, Wasser, Speisesalz, Antioxidationsmittel Ascorbinsäure.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Braune Linsen King’s Crown	86	6,6 g	12 g	0,4 g
Lentilles brunes Colruyt	92	7,5 g	14 g	0,5 g
Brown Lentils Picked & Soaked Edgell	81	5,9 g	11,7 g	0,53 g
Brown lentils dmBio	96	7,7 g	13 g	0,4 g
Lenteja pardina El Corte Inglés	104	9 g	12,2 g	0,38 g
Lentejas pardinas Vegas Bañezanas	104	9 g	12,2 g	0,38 g
Lenteja Pardina Rincón del Segura	104	9 g	12,2 g	0,38 g
Linzen Ekoplaza	61	4,8 g	10,6 g	0,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4388860432848. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. august 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.