BOFROT (Ghanaian Doughnut)
Emballeret produkt Sweets og Desserter Uncle John's Bakery
BOFROT (Ghanaian Doughnut) indeholder 291 kcal pr. 100 g.
Omkring 82 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 10 % fra protein og 8 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 429 kcal pr. 100 g på tværs af 570 produkter.
100 g giver 51 % af referenceindtaget for mangan, 43 % af referenceindtaget for phosphor og 40 % af referenceindtaget for calcium.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 291 kcal | |
| Fedt i alt L | 2,6 g | 3 % |
| Mættet fedt L | 0,75 g | 4 % |
| Kolesterol L | 21,9 mg | 7 % |
| Natrium L | 208 mg | 9 % |
| Kulhydrat i alt L | 63,4 g | 23 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 11 g | |
| Tilsat sukker L | 5,5 g | 11 % |
| Protein L | 7,8 g | 16 % |
| Vitamin A L | 10,1 µg | 1 % |
| C-vitamin L | 0,18 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0,18 µg | 0,9 % |
| Vitamin E L | 0,79 mg | 5 % |
| Thiamin (B1) L | 0,19 mg | 16 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,04 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 0,12 mg | 0,7 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,38 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,072 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 19,1 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0,098 µg | 4 % |
| Calcium L | 516 mg | 40 % |
| Jern L | 1,9 mg | 11 % |
| Magnesium L | 42 mg | 10 % |
| Phosphor L | 533 mg | 43 % |
| Kalium L | 173 mg | 4 % |
| Zink L | 1,1 mg | 10 % |
| Kobber L | 0,16 mg | 18 % |
| Mangan L | 1,2 mg | 51 % |
| Selen L | 6,5 µg | 12 % |
| Jod L | 9,9 µg | 7 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 10 %
- Kulhydrat 82 %
- Fedt 8 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein7,8 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 5,7 g)
- Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 1,8 g)
- Sukkerarter11 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 20 g)
- Fedt2,6 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 24 g)
- Mættet fedt0,75 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 11 g)
- Natrium208 mgunder medianen for sweets og desserter (median 320 mg)
- Protein pr. 100 kcal2,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand37,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 31,4 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 3 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 37,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Uncle John's Bakery
- Stregkode
- 5060650730080
- Mængde
- 3 doughnuts
- Kategori
- Doughnuts
- Nutri-Score
- C som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Wheat Flour (Gluten), Water, Sugar, Baking Powder (Raising Agent E500, Sequestrant E450a), Egg, Evaporated Milk (Stabilisers: Gelling agent E407, Sequestrant E339, Vitamin D), Palm Oil, Preservative: E226, Yeast, Vegetable Oil, Salt, Soya Flour, Preservative: E282, Nutmeg, Antitoxidants: E300, Emulsifier, E471.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Cinnamon Donut Woolworths | 291 | 2,9 g | 36,7 g | 14,4 g |
| Mini Donuts Chocolate MELHOR BOCADO | 293 | 4,8 g | 52,5 g | 6 g |
| Beignets framboise Neuhauser | 296 | 5,2 g | 43 g | 11 g |
| Custard Doughnuts Sainsbury's bakery | 298 | 5,7 g | 46 g | 9,9 g |
| Blueberry Glazed Donuts DRUMROLL | 279 | 14,7 g | 8,8 g | 19,1 g |
| Protein donut Mp4u | 279 | 14 g | 22 g | 15 g |
| Berlina con chocolate sin gluten, sin leche, sin azúcares Mr Sano | 279 | 5,1 g | 50,6 g | 10,8 g |
| Protein doughnuts blueberry Alasature | 305 | 22 g | 36,5 g | 11,9 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5060650730080. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.