Hvor mange kalorier er der i Fleurettes de brocoli?

100 g Fleurettes de brocoli har 26 kcal.

Hvor meget protein er der i Fleurettes de brocoli?

Fleurettes de brocoli indeholder 3 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 60 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 2,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Fleurettes de brocoli?

Fleurettes de brocoli har 2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,9 g kostfibre og 2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Fleurettes de brocoli?

Fleurettes de brocoli indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Fleurettes de brocoli?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (118 % DV), Folat (B9) (38 % DV), mangan (17 % DV), Pantothensyre (B5) (16 % DV) og Vitamin B6 (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Fleurettes de brocoli?

100 g indeholder 12 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Fleurettes de brocoli

Emballeret produkt Grøntsager Boni

Fleurettes de brocoli indeholder 26 kcal pr. 100 g.

Omkring 60 % af kalorierne kommer fra protein, og 40 % fra kulhydrat og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for grøntsager på FoodFactly (29 kcal pr. 100 g).

100 g giver 118 % af referenceindtaget for c-vitamin, 38 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 17 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

26kcal pr. 100 g

3 gprotein

2 gkulhydrat

0 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	26 kcal
Fedt i alt L	0 g	0 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kulhydrat i alt L	2 g	0,7 %
Kostfibre L	2,9 g	10 %
Sukkerarter i alt L	2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	3 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	106 mg	118 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,074 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	0,82 mg	5 %
Pantothensyre (B5) L	0,78 mg	16 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	153 µg	38 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	45,9 mg	4 %
Jern L	0,76 mg	4 %
Magnesium L	21,9 mg	5 %
Phosphor L	76,5 mg	6 %
Kalium L	357 mg	8 %
Zink L	0,4 mg	4 %
Kobber L	0,059 mg	7 %
Mangan L	0,4 mg	17 %
Selen L	0,6 µg	1 %
Jod L	0,8 µg	0,5 %
Chlorid L	89 mg	4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 60 %
Kulhydrat 40 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3 gover medianen for grøntsager (median 2,7 g)
Sukkerarter2 gover medianen for grøntsager (median 1,5 g)
Fedt0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 0,17 g)
Natrium12 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 17,6 mg)
Protein pr. 100 kcal11,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand88,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,022 g
Polyumættet fedt L	0,16 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (2)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	361 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	88,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Boni
Stregkode: 5400141150469
Mængde: 600 g
Kategori: Frosset broccoli
Emballage: frozen,fr:sachet-plastique
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

100 % brocoli*

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Brocolis en Fleurettes Metro	26	3 g	2 g	0 g
Brocolis Boni	26	3 g	2 g	0 g
Meijer, the goodness, broccoli florets Meijer	26	2,6 g	5,1 g	0 g
Brocolis 40/60 mm Greens	26	3 g	2 g	0 g
Brocoli surgelé Begro	26	3 g	2 g	0 g
Brocolis Freshona	26	3 g	2 g	0 g
Brocolis en fleurettes Juste à réchauffer d'aucy 750g D’aucy	26	2,5 g	2,1 g	0,3 g
Brocolis en fleurettes Cora	26	2,4 g	1,4 g	0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5400141150469. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.