Hvor meget protein er der i Ayran?

Ayran indeholder 2 g protein pr. 100 ml (4 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 22 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Ayran?

Ayran har 2,4 g kulhydrat i alt pr. 100 ml, heraf 0,77 g kostfibre og 2,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Ayran?

Ayran indeholder 2,1 g fedt pr. 100 ml, heraf 1,4 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Ayran?

Pr. 100 ml er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (14 % DV) og Riboflavin (B2) (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Ayran?

100 ml indeholder 307 mg natrium, 13 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 29. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Ayran

Emballeret produkt Drikkevarer Dogan

Ayran indeholder 37 kcal pr. 100 ml.

Omkring 52 % af kalorierne kommer fra fedt, og 26 % fra kulhydrat og 22 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (36 kcal pr. 100 g).

100 ml giver 14 % af referenceindtaget for jod og 10 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

37kcal pr. 100 ml

2 gprotein

2,4 gkulhydrat

2,1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 ml	% DV
Kalorier L	37 kcal
Fedt i alt L	2,1 g	3 %
Mættet fedt L	1,4 g	7 %
Kolesterol L	6,6 mg	2 %
Natrium L	307 mg	13 %
Kulhydrat i alt L	2,4 g	0,9 %
Kostfibre L	0,77 g	3 %
Sukkerarter i alt L	2,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	2 g	4 %
Vitamin A L	5,6 µg	0,6 %
C-vitamin L	0,13 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,41 µg	2 %
Vitamin E L	0,039 mg	0,3 %
Thiamin (B1) L	0,02 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	0,097 mg	0,6 %
Pantothensyre (B5) L	0,16 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,029 mg	2 %
Folat (B9) L	12,8 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,17 µg	7 %
Calcium L	68,8 mg	5 %
Jern L	0,14 mg	0,8 %
Magnesium L	6,9 mg	2 %
Phosphor L	50 mg	4 %
Kalium L	90,2 mg	2 %
Zink L	0,2 mg	2 %
Kobber L	0,013 mg	1 %
Mangan L	0,004 mg	0,2 %
Selen L	1,1 µg	2 %
Jod L	20,7 µg	14 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 22 %
Kulhydrat 26 %
Fedt 52 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 ml

Indsigt i næringsindhold

Kostfibre0,77 gover medianen for drikkevarer (median 0 g)
Sukkerarter2,4 gunder medianen for drikkevarer (median 2,5 g)
Fedt2,1 gover medianen for drikkevarer (median 2 g)
Mættet fedt1,4 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 1,3 g)
Natrium307 mgover medianen for drikkevarer (median 275 mg)
Protein pr. 100 kcal5,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand93,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	93,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Dogan
Stregkode: 4032549039834
Mængde: 1 L
Kategori: Ayran
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

51% JOGHURT, Wasser, Salz, MILCHEIWEISS.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Ayran the taste of Anatolia Yogurt Drink Yörük	37	2 g	2,5 g	2 g
Ayran Milfina	37	1,9 g	3,3 g	2 g
Ayran Candia	37	1,8 g	2,7 g	2,1 g
Ayran Sharri	37	2 g	2,5 g	2 g
Ayran Silifke	37	0 g	2,7 g	2,1 g
Eker Ayran 1.5 L Eker	37	2 g	2,1 g	2,3 g
Ayran Nomadic Nomadic	37	1,9 g	2,4 g	2,2 g
Ayran Bæger Sütdiyari	37	2 g	2,4 g	2,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4032549039834. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 29. maj 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.