Ayran
Producto envasado Bebidas Dogan
Ayran contiene 37 kcal por 100 ml.
Alrededor del 52% de sus calorías procede de grasas, con 26% de carbohidratos y 22% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de bebidas en FoodFactly (36 kcal por 100 g).
100 ml aportan el 14% del valor diario de iodine y el 10% del valor diario de Riboflavin (B2).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 ml | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 37 kcal | |
| Grasas totales L | 2,1 g | 3% |
| Grasas saturadas L | 1,4 g | 7% |
| Colesterol L | 6,6 mg | 2% |
| Sodio L | 307 mg | 13% |
| Carbohidratos totales L | 2,4 g | 0,9% |
| Fibra alimentaria L | 0,77 g | 3% |
| Azúcares totales L | 2,4 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 2 g | 4% |
| Vitamina A L | 5,6 µg | 0,6% |
| Vitamina C L | 0,13 mg | 0,1% |
| Vitamina D L | 0,41 µg | 2% |
| Vitamina E L | 0,039 mg | 0,3% |
| Thiamin (B1) L | 0,02 mg | 2% |
| Riboflavin (B2) L | 0,13 mg | 10% |
| Niacin (B3) L | 0,097 mg | 0,6% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,16 mg | 3% |
| Vitamina B6 L | 0,029 mg | 2% |
| Folate (B9) L | 12,8 µg | 3% |
| Vitamina B12 L | 0,17 µg | 7% |
| Calcio L | 68,8 mg | 5% |
| Iron L | 0,14 mg | 0,8% |
| Magnesio L | 6,9 mg | 2% |
| Fósforo L | 50 mg | 4% |
| Potasio L | 90,2 mg | 2% |
| Zinc L | 0,2 mg | 2% |
| Copper L | 0,013 mg | 1% |
| Manganese L | 0,004 mg | 0,2% |
| Selenio L | 1,1 µg | 2% |
| Iodine L | 20,7 µg | 14% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 22%
- Carbohidratos 26%
- Grasas 52%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 ml
Datos nutricionales destacados
- Fibra0,77 gpor encima de la mediana de bebidas (mediana 0 g)
- Azúcares2,4 gpor debajo de la mediana de bebidas (mediana 2,5 g)
- Grasas2,1 gpor encima de la mediana de bebidas (mediana 2 g)
- Grasas saturadas1,4 gen el cuartil más alto de bebidas (mediana 1,3 g)
- Sodio307 mgpor encima de la mediana de bebidas (mediana 275 mg)
- Proteína por 100 kcal5,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua93,4 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 3,1 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 93,4 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Ingredientes
51% JOGHURT, Wasser, Salz, MILCHEIWEISS.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Salt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4032549039834. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 29 de mayo de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.