Hvor mange kalorier er der i Atún en tomate?

100 g Atún en tomate har 214 kcal. Serving, 1 can, 80 g (80 g): ca. 171 kcal.

Indeholder Atún en tomate meget protein?

Atún en tomate indeholder 19 g protein pr. 100 g (38 % af referenceindtaget på 50 g), eller 15,2 g i serving, 1 can, 80 g (80 g). Ca. 36 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 23 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Atún en tomate?

Atún en tomate har 2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,13 g kostfibre og 1,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Atún en tomate?

Atún en tomate indeholder 14 g fedt pr. 100 g, heraf 1,7 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Atún en tomate?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (106 % DV), Vitamin B12 (90 % DV), Vitamin E (87 % DV), Niacin (B3) (40 % DV) og Vitamin D (22 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Atún en tomate?

100 g indeholder 393 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Atún en tomate

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Pescamar

Atún en tomate indeholder 214 kcal pr. 100 g. Serving, 1 can, 80 g (80 g) giver ca. 171 kcal.

Omkring 60 % af kalorierne kommer fra fedt, og 36 % fra protein og 4 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 125 kcal pr. 100 g på tværs af 1.368 produkter.

100 g giver 106 % af referenceindtaget for selen, 90 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 87 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

214kcal pr. 100 g

19 gprotein

2 gkulhydrat

14 gfedt

171kcal i serving, 1 can, 80 g (80 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	214 kcal
Fedt i alt L	14 g	18 %
Mættet fedt L	1,7 g	9 %
Kolesterol L	19,4 mg	6 %
Natrium L	393 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	2 g	0,7 %
Kostfibre L	0,13 g	0,5 %
Sukkerarter i alt L	1,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	19 g	38 %
Vitamin A L	151 µg	17 %
C-vitamin L	2,4 mg	3 %
Vitamin D L	4,5 µg	22 %
Vitamin E L	13 mg	87 %
Thiamin (B1) L	0,079 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,071 mg	5 %
Niacin (B3) L	6,4 mg	40 %
Pantothensyre (B5) L	0,4 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,32 mg	19 %
Folat (B9) L	10,2 µg	3 %
Vitamin B12 L	2,2 µg	90 %
Calcium L	11,5 mg	0,9 %
Jern L	1 mg	6 %
Magnesium L	21,1 mg	5 %
Phosphor L	134 mg	11 %
Kalium L	273 mg	6 %
Zink L	0,33 mg	3 %
Kobber L	0,08 mg	9 %
Mangan L	0,022 mg	1 %
Selen L	58,2 µg	106 %
Jod L	26,7 µg	18 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 36 %
Kulhydrat 4 %
Fedt 60 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein19 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 23 g)
Kostfibre0,13 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
Sukkerarter1,6 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
Fedt14 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 4 g)
Mættet fedt1,7 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,7 g)
Natrium393 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 388 mg)
Protein pr. 100 kcal8,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand53,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	48,6 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	53,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Pescamar
Stregkode: 8410599023113
Portion på emballagen: 1 can (80 g)
Kategori: Tun på dåse
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Thon, huile de tournesol, tomate, eau, sel, colorant :AMAR (extrait de paprika), arômes naturels.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Solsikkeolie Tomat Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Thunfisch z soją La Miranda	214	25 g	0,5 g	13 g
Fishing vessel st. jude, solid white albacore tuna, original Fishing Vessel St. Jude	214	25 g	0 g	12,5 g
Atún em oleo 5 quinas	214	23 g	0 g	13 g
Gourmet Selects, Marinated Tuna Fillet Starkist	214	23,2 g	0 g	14,3 g
Albacore Tuna in Water, No Added Salt Starkist	214	23,2 g	0 g	14,3 g
Albacore solid with tuna Ocean Naturals	214	25 g	0 g	12,5 g
Albacore Tuna Dorothy Lane Markwt	214	32,1 g	0 g	8 g
Albacore Wild Tuna Wild Planet	214	28,6 g	0 g	10,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8410599023113. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.