Hvor mange kalorier er der i Atún em oleo?

100 g Atún em oleo har 214 kcal.

Indeholder Atún em oleo meget protein?

Atún em oleo indeholder 23 g protein pr. 100 g (46 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 44 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Atún em oleo?

Atún em oleo har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Atún em oleo?

Atún em oleo indeholder 13 g fedt pr. 100 g, heraf 0,9 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Atún em oleo?

100 g indeholder 280 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Atún em oleo

Emballeret produkt Fisk og skaldyr 5 quinas

Atún em oleo indeholder 214 kcal pr. 100 g.

Omkring 56 % af kalorierne kommer fra fedt, og 44 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 125 kcal pr. 100 g på tværs af 1.368 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

214kcal pr. 100 g

23 gprotein

0 gkulhydrat

13 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	214 kcal
Fedt i alt L	13 g	17 %
Mættet fedt L	0,9 g	5 %
Natrium L	280 mg	12 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	0 g
Protein L	23 g	46 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 44 %
Fedt 56 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Fedt13 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 4 g)
Mættet fedt0,9 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,7 g)
Natrium280 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 388 mg)
Protein pr. 100 kcal10,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: 5 quinas
Stregkode: 5600725826159
Kategori: Tunaskonserves
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Thunfisch z soją La Miranda	214	25 g	0,5 g	13 g
Fishing vessel st. jude, solid white albacore tuna, original Fishing Vessel St. Jude	214	25 g	0 g	12,5 g
Gourmet Selects, Marinated Tuna Fillet Starkist	214	23,2 g	0 g	14,3 g
Albacore Tuna in Water, No Added Salt Starkist	214	23,2 g	0 g	14,3 g
Albacore solid with tuna Ocean Naturals	214	25 g	0 g	12,5 g
Albacore Tuna Dorothy Lane Markwt	214	32,1 g	0 g	8 g
Albacore Wild Tuna Wild Planet	214	28,6 g	0 g	10,7 g
Atún en tomate Pescamar	214	19 g	2 g	14 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5600725826159. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.