Zucchini Blossoms - Risotto
Produit emballé Légumes Esprit Sous-Bois
Zucchini Blossoms - Risotto contient 346 kcal pour 100 g. Serving, 30 g (30 g) apporte environ 104 kcal.
Environ 87 % de ses calories proviennent des glucides, avec 9 % des protéines et 4 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 194 kcal pour 100 g sur 105 produits.
100 g apportent 12 101 091 % de la valeur quotidienne en sélénium, 688 889 % de la valeur quotidienne en Vitamine A et 60 188 % de la valeur quotidienne en Vitamine E.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 346 kcal | |
| Lipides totaux L | 1,6 g | 2 % |
| Acides gras saturés L | 0,5 g | 3 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 2,4 mg | 0,1 % |
| Glucides totaux L | 75,1 g | 27 % |
| Fibres alimentaires L | 1,1 g | 4 % |
| Sucres totaux L | 0,6 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 7,5 g | 15 % |
| Vitamine A L | 6 200 000 µg | 688 889 % |
| Vitamine C L | 1,4 mg | 2 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 9 028 mg | 60 188 % |
| Thiamine (B1) L | 0,002 mg | 0,2 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,003 mg | 0,3 % |
| Niacine (B3) L | 0,016 mg | 0,1 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,008 mg | 0,2 % |
| Vitamine B6 L | 0,13 mg | 8 % |
| Folate (B9) L | 2,1 µg | 0,5 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 33,7 mg | 3 % |
| Fer L | 1,5 mg | 9 % |
| Magnésium L | 30,6 mg | 7 % |
| Phosphore L | 114 mg | 9 % |
| Potassium L | 127 mg | 3 % |
| Zinc L | 1,4 mg | 12 % |
| Cuivre L | 0,18 mg | 20 % |
| Manganèse L | 0,96 mg | 42 % |
| Sélénium L | 6 655 600 µg | 12 101 091 % |
| Iodine L | 0,16 µg | 0,1 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 9 %
- Glucides 87 %
- Lipides 4 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines7,5 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 6,1 g)
- Fibres1,1 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 1,9 g)
- Sucres0,6 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 1,5 g)
- Lipides1,6 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 2,1 g)
- Acides gras saturés0,5 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 0,52 g)
- Sodium2,4 mgdans le quart inférieur pour légumes (médiane 268 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau15,9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 74,2 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 3 429 400 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 15,9 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Esprit Sous-Bois
- Code-barres
- 3760332200024
- Quantité
- 300 g
- Portion indiquée
- 30 g
- Catégorie
- Risottos de légumes
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3760332200024. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 mars 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.