Yogur Griego
Produit emballé Produits laitiers et oeufs Lidl
Yogur Griego contient 106 kcal pour 100 g.
Environ 69 % de ses calories proviennent des lipides, avec 17 % des glucides et 14 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour produits laitiers et oeufs sur FoodFactly, où la médiane est de 63 kcal pour 100 g sur 1 263 produits.
100 g apportent 35 % de la valeur quotidienne en sélénium, 14 % de la valeur quotidienne en Riboflavine (B2) et 10 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 106 kcal | |
| Lipides totaux L | 8 g | 10 % |
| Acides gras saturés L | 5,2 g | 26 % |
| Cholestérol L | 29,7 mg | 10 % |
| Sodium L | 52 mg | 2 % |
| Glucides totaux L | 4,4 g | 2 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 4,4 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 3,6 g | 7 % |
| Vitamine A L | 70,8 µg | 8 % |
| Vitamine C L | 0,3 mg | 0,3 % |
| Vitamine D L | 0,14 µg | 0,7 % |
| Vitamine E L | 0,18 mg | 1 % |
| Thiamine (B1) L | 0,04 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,18 mg | 14 % |
| Niacine (B3) L | 0,077 mg | 0,5 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,41 mg | 8 % |
| Vitamine B6 L | 0,026 mg | 2 % |
| Folate (B9) L | 6,1 µg | 2 % |
| Vitamine B12 L | 0,25 µg | 10 % |
| Calcium L | 118 mg | 9 % |
| Fer L | 0,031 mg | 0,2 % |
| Magnésium L | 10 mg | 2 % |
| Phosphore L | 95,2 mg | 8 % |
| Potassium L | 157 mg | 3 % |
| Zinc L | 0,37 mg | 3 % |
| Cuivre L | 0,006 mg | 0,7 % |
| Manganèse L | 0,005 mg | 0,2 % |
| Sélénium L | 19,5 µg | 35 % |
| Iodine L | 10 µg | 7 % |
| Chlorure L | 102 mg | 4 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 14 %
- Glucides 17 %
- Lipides 69 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines3,6 gdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 4 g)
- Sucres4,4 gen dessous de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 4,5 g)
- Lipides8 gdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 3 g)
- Acides gras saturés5,2 gdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 1,8 g)
- Sodium52 mgau-dessus de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 48 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau82,1 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 2,1 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0,21 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,013 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,004 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,004 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,031 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0,13 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 34,1 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 82,1 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Lidl
- Code-barres
- 4056489689546
- Quantité
- 125g x6 (750g)
- Catégorie
- Yogourts simples
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Yogurt Griego Natural Yoplait | 106 | 7 g | 7,1 g | 2 g |
| Jogurt Grecki Magda | 106 | 2,8 g | 5,6 g | 8 g |
| Yoghurt Noosa | 106 | 7,5 g | 5,7 g | 6,2 g |
| iogurte estilo Grego Natural CONTINENTE MYTHOS | 106 | 3,8 g | 4,2 g | 8,2 g |
| Yaourt à la Grecque Nature Les 4 Pis | 106 | 2,8 g | 3,1 g | 9,2 g |
| K-philus Brebis Probiotique K-Philus | 107 | 5,6 g | 5,4 g | 7 g |
| Yaos yaourt nature non sucré Nestlé | 107 | 4,5 g | 3,5 g | 7,6 g |
| Yogur griego de cabra Cantero de Letur | 105 | 3,7 g | 4,6 g | 8 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4056489689546. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 30 octobre 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.