Yoghurt Mager
Produit emballé Produits laitiers et oeufs Boni
Yoghurt Mager contient 46 kcal pour 100 g. Serving, 125 g (125 g) apporte environ 58 kcal.
Environ 50 % de ses calories proviennent des glucides, avec 35 % des protéines et 16 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour produits laitiers et oeufs sur FoodFactly, où la médiane est de 84 kcal pour 100 g sur 9 493 produits.
100 g apportent 24 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 16 % de la valeur quotidienne en iodine et 16 % de la valeur quotidienne en Riboflavine (B2).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 46 kcal | |
| Lipides totaux L | 0,8 g | 1 % |
| Acides gras saturés L | 0,5 g | 3 % |
| Cholestérol L | 2,7 mg | 0,9 % |
| Sodium L | 52 mg | 2 % |
| Glucides totaux L | 5,7 g | 2 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 5,7 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 4 g | 8 % |
| Vitamine A L | 1,9 µg | 0,2 % |
| Vitamine C L | 1,4 mg | 2 % |
| Vitamine D L | 0,074 µg | 0,4 % |
| Vitamine E L | 0,009 mg | 0,1 % |
| Thiamine (B1) L | 0,051 mg | 4 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,21 mg | 16 % |
| Niacine (B3) L | 0,11 mg | 0,7 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,43 mg | 9 % |
| Vitamine B6 L | 0,052 mg | 3 % |
| Folate (B9) L | 5,5 µg | 1 % |
| Vitamine B12 L | 0,56 µg | 24 % |
| Calcium L | 147 mg | 11 % |
| Fer L | 0,036 mg | 0,2 % |
| Magnésium L | 13,7 mg | 3 % |
| Phosphore L | 117 mg | 9 % |
| Potassium L | 189 mg | 4 % |
| Zinc L | 0,5 mg | 5 % |
| Cuivre L | 0,013 mg | 1 % |
| Manganèse L | 0,006 mg | 0,3 % |
| Sélénium L | 1,9 µg | 3 % |
| Iodine L | 24 µg | 16 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 35 %
- Glucides 50 %
- Lipides 16 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines4 gau-dessus de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 3,8 g)
- Fibres0 gdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 0,053 g)
- Sucres5,7 gen dessous de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 9,7 g)
- Lipides0,8 gdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 2,7 g)
- Acides gras saturés0,5 gdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 1,6 g)
- Sodium52 mgau-dessus de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 44 mg)
- Protéines pour 100 kcal8,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau89,2 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 6,9 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 89,2 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
Gepasteuriseerde magere MELK, magereMELKpoeder, MELKzuurfermenten
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Lait
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Joghurt mild REWE | 46 | 4,9 g | 5,7 g | 0,1 g |
| Yoghurt Vanilla Aroma Silivri | 46 | 4,5 g | 6 g | 0,1 g |
| taillefine aux fruits Danone | 46 | 4,5 g | 6,7 g | 0,1 g |
| Sójový jogurt Yes plants | 46 | 4,4 g | 1,9 g | 2,2 g |
| Actimel Sistema Imunitário Kids Danone | 46 | 3,7 g | 4,2 g | 1,6 g |
| Iaurt Natur Olympus | 46 | 3,2 g | 3,9 g | 2 g |
| Yoghurt Fern Farm Dairy | 46 | 6 g | 4,4 g | 0,5 g |
| Gresk yoghurt Yoplait | 46 | 7,2 g | 3,5 g | 0,3 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5400141430943. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 23 juin 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.