Hvor mange kalorier er der i Yoghurt Mager?

100 g Yoghurt Mager har 46 kcal. Serving, 125 g (125 g): ca. 58 kcal.

Hvor meget protein er der i Yoghurt Mager?

Yoghurt Mager indeholder 4 g protein pr. 100 g (8 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i serving, 125 g (125 g). Ca. 35 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 3,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Yoghurt Mager?

Yoghurt Mager har 5,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 5,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Yoghurt Mager?

Yoghurt Mager indeholder 0,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Yoghurt Mager?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (24 % DV), jod (16 % DV), Riboflavin (B2) (16 % DV) og calcium (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Yoghurt Mager?

100 g indeholder 52 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 23. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Yoghurt Mager

Emballeret produkt Mælk og æg Boni

Yoghurt Mager indeholder 46 kcal pr. 100 g. Serving, 125 g (125 g) giver ca. 58 kcal.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 35 % fra protein og 16 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 84 kcal pr. 100 g på tværs af 9.493 produkter.

100 g giver 24 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 16 % af referenceindtaget for jod og 16 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

46kcal pr. 100 g

4 gprotein

5,7 gkulhydrat

0,8 gfedt

58kcal i serving, 125 g (125 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	46 kcal
Fedt i alt L	0,8 g	1 %
Mættet fedt L	0,5 g	3 %
Kolesterol L	2,7 mg	0,9 %
Natrium L	52 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	5,7 g	2 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	5,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	4 g	8 %
Vitamin A L	1,9 µg	0,2 %
C-vitamin L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	0,074 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,009 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,051 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,21 mg	16 %
Niacin (B3) L	0,11 mg	0,7 %
Pantothensyre (B5) L	0,43 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,052 mg	3 %
Folat (B9) L	5,5 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,56 µg	24 %
Calcium L	147 mg	11 %
Jern L	0,036 mg	0,2 %
Magnesium L	13,7 mg	3 %
Phosphor L	117 mg	9 %
Kalium L	189 mg	4 %
Zink L	0,5 mg	5 %
Kobber L	0,013 mg	1 %
Mangan L	0,006 mg	0,3 %
Selen L	1,9 µg	3 %
Jod L	24 µg	16 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 35 %
Kulhydrat 50 %
Fedt 16 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4 gover medianen for mælk og æg (median 3,8 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 0,053 g)
Sukkerarter5,7 gunder medianen for mælk og æg (median 9,7 g)
Fedt0,8 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 2,7 g)
Mættet fedt0,5 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 1,6 g)
Natrium52 mgover medianen for mælk og æg (median 44 mg)
Protein pr. 100 kcal8,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand89,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	6,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	89,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Boni
Stregkode: 5400141430943
Portion på emballagen: 125 g
Kategori: Yogurts
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Gepasteuriseerde magere MELK, magereMELKpoeder, MELKzuurfermenten

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Joghurt mild REWE	46	4,9 g	5,7 g	0,1 g
Yoghurt Vanilla Aroma Silivri	46	4,5 g	6 g	0,1 g
taillefine aux fruits Danone	46	4,5 g	6,7 g	0,1 g
Sójový jogurt Yes plants	46	4,4 g	1,9 g	2,2 g
Actimel Sistema Imunitário Kids Danone	46	3,7 g	4,2 g	1,6 g
Iaurt Natur Olympus	46	3,2 g	3,9 g	2 g
Yoghurt Fern Farm Dairy	46	6 g	4,4 g	0,5 g
Gresk yoghurt Yoplait	46	7,2 g	3,5 g	0,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5400141430943. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.